Impacto da Poluição do Ar na Saúde Física e Mental

Poluição do ar é um dos principais riscos ambientais à saúde, prejudicando corpo e mente.

Efeitos na saúde física

• Respiratório: tosse, chiado, dispneia; exacerba asma, DPOC.
• Cardiovascular: IAM, AVC, arritmias, aterosclerose.
• Câncer: pulmão, bexiga, leucemia (PM2,5, benzeno, PAHs).
• Outros: dor de cabeça, náusea, fadiga, disrupção do sono.

Efeitos na saúde mental

• Ansiedade e estresse (neuroinflamação, eixo HPA).
• Depressão (estresse oxidativo, inflamação sistêmica).
• Oscilações de humor, irritabilidade.
• Declínio cognitivo (memória, atenção; especialmente em idosos/crianças).

Ação

Reduza a exposição: purificadores de ar, máscaras (N95), limite atividade ao ar livre em dias com AQI alto. Defenda energia limpa, transporte e políticas industriais. Proteja populações vulneráveis.