Como parar de viver em negação

A fim de parar de viver em negação , a pessoa deve estar disposto a enfrentar verdades dolorosas . Essas verdades podem variar de contratempos de saúde ou problemas financeiros a graves problemas de relacionamento ou qualquer problema que mudam a vida . Você pode enfrentar os problemas em seu triunfo , mesmo de vida em face da adversidade ; mas você deve estar disposto a dar o primeiro passo . Instruções
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Aceitar que você tem um problema, você tem que enfrentar e superar . Não importa o quão difícil é a face, você deve examiná-lo honestamente e na íntegra , a fim de criar um plano de ação
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Conte com a ajuda de um conselheiro qualificado para ajudá-lo neste processo. ; se um contador especializado em questões de falência ou de um terapeuta especializado em problemas conjugais. Um profissional pode orientá-lo através do processo de recuperação de negação um passo de cada vez.
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Trabalhar com , e não contra , o seu conselheiro . Seja aberto e honesto com os detalhes de sua situação. Esta pessoa é um profissional cujo trabalho é ajudar , e não juiz. Ele só pode ser de assistência quando em plena compreensão dos fatos.
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Criar um plano de ação com o seu conselheiro . Se você está implementando um novo orçamento , agendamento de um procedimento cirúrgico ou decidir que está pronto para data após a perda de um cônjuge , você deve desenvolver um plano específico para seguir a fim de parar de viver em negação.
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agir em seu plano de ousadia, e com um propósito. Pegue o telefone , agendar esse compromisso ou enfrentar essa questão de frente. Você está ficando fora de negação ( um estado doentio da mente) e movendo-se em um estado saudável de ser. Você sabe que você está indo na direção certa , então mover-se rapidamente . Quanto mais rápido você superar a negação, o melhor a sua vida pode se tornar.