Técnicas Emofree

O Emotional Freedom Technique (EFT ) ou emofree , foi fundada por Stanford pós-graduação de engenharia e ministro ordenado , Gary Craig . Em seu site , Craig se gaba de que EFT pode resolver qualquer problema pessoal que possa ter, desde o resfriado comum para melhorar o seu jogo de golfe. Como uma forma alternativa de medicina , EFT tem sido cercada de polêmica e referido como pseudociência por alguns. Sobre EFT

EFT baseia-se em medicina mente-corpo , também conhecido como intervenções mente-corpo , em que a técnica se baseia na crença de que a mente eo corpo são indissociáveis ; de acordo com a EFT , melhor saúde emocional leva a uma melhor saúde física. A técnica é semelhante à acupuntura, mas sem agulhas. Praticantes de EFT bata levemente os dedos em pontos do corpo que são normalmente utilizados em acupuntura. A técnica é dito , por seu fundador e seguidores , para exigir nenhum treinamento ou experiência; é simples o suficiente para completar em casa. No entanto, muitos produtos , treinamentos e programas de credenciamento estão disponíveis para aqueles que desejam aprofundar seus conhecimentos EFT.
A Técnica

Para configurar-se para EFT , identificar o local em seu corpo que está relacionado com o assunto que você gostaria ajuda para resolver . Em seguida, repita a afirmação de neutralização três vezes enquanto massageia ou tocando no identificado " ponto nevrálgico" para o seu problema . O manual EFT sugere esta afirmação : " Mesmo que eu tenha ( inserir o assunto a ser tratado aqui ), eu aceito profunda e completamente sozinho. " Todos os pontos e afirmações são descritas no site da EFT , bem como no manual.Next , comece " sequenciamento ", que é a torneira com a mão dominante , ao longo de diferentes pontos do corpo , afirmações que são específicas para o seu problema de repetição. após o seqüenciamento , execute o " 9 Gamut interno. " O ponto gama situa-se na parte de trás da mão , entre o anel e o dedo indicador . Toque neste local durante a execução destes nove ações na seqüência: com os olhos fechados , com os olhos abertos , com os olhos abertos, mas olhando duro para a direita , com os olhos abertos, mas olhando duro para a esquerda, revirar os olhos no sentido horário, revirar os olhos para a esquerda , hum a melodia de uma canção por dois segundos , rapidamente contar até cinco , e cantarolar uma música por dois segundos mais uma vez. Em seguida, repita os passos para sequencing.This é apenas um esquema básico para EFT. Dependendo do assunto que você quer lidar com certos passos , tocando pontos e afirmações podem mudar.
A controvérsia

Algumas pessoas acreditam que a EFT é nada mais do que um golpe ou psuedoscience . Em parte, isso ocorre porque o fundador não é de fato um médico. Em última análise, EFT nunca foi cientificamente estudado , e nunca pode ser, como os campos de energia que supostamente está ajudando a mudar não pode ser comprovada cientificamente , nem argumentos measured.Some utilizados para EFT são falsas ou infundadas. Craig se refere a Einstein para apoiar a teoria de que todas as coisas são feitas de energia; no entanto, é um tipo muito diferente de energia que Einstein falou de que o que EFT é baseado. ( Por falar nisso, Einstein não diz tudo é feito de energia , mas apenas que a massa pode ser convertida em energia. ) Os céticos argumentam que o sucesso da EFT é baseado em algo conhecido como o " efeito placebo ". Estudos sobre o efeito placebo demonstraram que, quando você está ferido ou doente , o corpo vai liberar hormônios que ajudam a defender-se contra novas lesões ou doença. Esses hormônios são liberados quando pensamos ter encontrado um tratamento confiável para a nossa condição, assim, fazer você se sentir melhor, mas na verdade não cura -lo no longo prazo. Ele também pode ser um efeito puramente psicológico , sem nenhuma atividade hormonal - você acha que vai se sentir melhor, então você faz

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