Lâmpadas que simulam Sunlight

Para além do seu papel fundamental na manutenção do planeta vai , a luz solar é essencial para o bem-estar de saúde e mental dos seres humanos. A luz solar estimula a liberação de certos hormônios no corpo humano que ajuda a regular o sono e " humor", e, por vezes dormir ou transtornos do humor são experientes durante meses com a luz solar limitada. Devido a isso , as lâmpadas que simulam a luz solar têm sido criados como uma forma de terapia de luz . Função

fluorescentes ou as lâmpadas incandescentes são usados em lâmpadas simulando a luz solar , bem como LEDs ( diodos emissores de luz) . Algumas lâmpadas produzir " luz azul ", que tem sido comprovada por pesquisadores da Clínica Mayo de ser particularmente eficaz no tratamento de transtorno afetivo sazonal ( SAD). As lâmpadas podem ser comprados em diferentes intensidades , que é medida em lux ( um termo de medida que determina a quantidade de luz recebida em determinadas distâncias da fonte ) . Intensidade padrão é de 10.000 lux ; no entanto lâmpadas produzindo 2.500 lux também podem ser adquiridos . Lâmpadas de simulação da luz solar fornecer mais luz do que uma lâmpada normal , que produz cerca de 400 lux , mas menos do que a luz solar , que pode chegar a 100.000 lux ao meio-dia .
Usa

de acordo com pesquisadores da Mayo Clinic, a terapia da luz pode ser usada para fornecer alívio de problemas como a SAD , depressão, mudando os turnos de trabalho , jet lag, distúrbios do sono , transtorno obsessivo-compulsivo , transtorno disfórico pré-menstrual e depressão pós-parto. Lâmpadas de terapia de luz são normalmente utilizados diariamente por períodos de até duas horas. Eles são simples de incorporar em tarefas diárias , como eles podem ser usados enquanto está sentado em uma mesa , ler, assistir TV , comer e atividades internas semelhantes .
Produtos

Antes de comprar uma lâmpada , certifique-se que ele tenha sido testado para a segurança e eficácia. Ao comprar uma lâmpada, você vai querer olhar para aquele que produz a luz UV ou baixo que filtra para fora. Além disso, certos lâmpadas são destinados a utilizações específicas (ou seja, terapia de luz SAD ) , por isso não deixe de olhar para aquele que é destinado para a sua necessidade específica.

Lâmpadas de luz -terapia geralmente variam de US $ 200 a US $ 500 e pode ser encontrada em muitas farmácias ou varejistas da Internet. A Internet é uma grande fonte para pesquisar e encontrar lâmpadas projetadas especificamente para uma variedade de propósitos . Lâmpadas também vêm em uma variedade de projetos voltados para fazer uso de terapia de luz conveniente. Algumas lâmpadas de terapia de luz comumente usados são produzidos por: www.sunalite.comwww.fullspectrumsolutions.comwww.sadlight.com

É sempre bom falar com seu médico antes de comprar uma lâmpada , a terapia da luz para determinar se a luz a terapia pode ser útil para você.