Diferentes maneiras de parar de Roer Unhas

Unha de morder nome oficial é onicofagia , e pode ser considerada uma forma de transtorno obsessivo compulsivo. Como muitos hábitos , a causa de roer as unhas podem variar em cada indivíduo . Algumas pessoas podem fazê-lo se acalmar, enquanto outros podem fazê-lo de tédio. As causas diferentes significa que o tratamento pode ser difícil , e que funciona para alguns pode não funcionar para outros. Tratamentos Comerciais e Medicamentos

Muitas farmácias vendem tratamentos para roer as unhas . Estes são tipicamente um líquido que é pintado sobre as unhas . Estes tratamentos têm um sabor forte e amargo que se destina a impedir a pessoa de roer as unhas . Algumas pessoas continuam mordendo as unhas , apesar do gosto e, como tal , este método ainda requer força de vontade. É mais eficaz se for usado como um lembrete para que você não encontrar-se , inconscientemente, roer as unhas .

No caso do transtorno obsessivo-compulsivo causando a roer as unhas , medicamentos , tais como ISRS , um tipo de antidepressivo, pode ser usado . Isto não é usado muitas vezes se roer unhas é o único sintoma problemático e só deve ser considerada um último recurso. Mesmo durante o curso da medicação , outras soluções devem ser consideradas.

Métodos caseiros

Há muitas técnicas que envolvem substituindo o hábito ou a criação de uma reação adversa a ele . Um exemplo é usar um elástico. Coloque um elástico em torno de seu pulso , ea qualquer momento você percebe que seu dedo está perto de sua boca, tirar a faixa de borracha contra seu pulso. Isto pode ser eficaz quando se utiliza tratamentos comerciais , de modo que você nunca morder suas unhas sem perceber . Outra técnica caseira para parar de roer unhas é manter um único grão de arroz em sua boca. Isso muitas vezes pode substituir o hábito de morder unhas e irá satisfazer o desejo de incomodar .
Terapia

Algumas terapias que podem ser eficazes contra a onicofagia . Estes são semelhantes às terapias utilizadas para o transtorno obsessivo-compulsivo. Estas terapias podem depender da causa do hábito de roer as unhas , no entanto . Por exemplo, se você morder suas unhas , devido ao estresse, relaxamento , em seguida, pode ser benéfico . Se você não está estressado , no entanto, em seguida, o relaxamento pode ter nenhum benefício em bater o hábito. Algumas terapias simplesmente substituir roer as unhas com um outro hábito , como goma de mascar.