Como desenvolver a habilidade de auto-confiança

Para ser uma pessoa de sucesso , você deve ter a habilidade de auto-confiança. Auto-confiante pessoas têm a capacidade de convencer os outros de que eles têm o que é preciso para completar uma tarefa . As pessoas pensam que a auto -confiança reflete o conhecimento ea força que eles precisam , para que as pessoas auto-confiantes são facilmente escolhido para um projeto ou selecionado em uma audição . A auto-confiança é uma habilidade que pode ser aprendida, praticada e melhorado. Com um pouco de unidade e determinação , auto-confiança pode ser adquirida. Instruções
1

Faça uma planilha das maneiras em que você tem sido bem sucedida e chamá-lo de seu " Achievement Log ". Lista neste registrar suas realizações , tais como os resultados dos testes de altura, formando-se , um solo especial que você teve um bom desempenho ou até mesmo uma grande refeição que você preparou . Olhe para este log , muitas vezes , deixando-se aproveitar esses sucessos de alguns minutos a cada semana.
2

Inspecione sua " Achievement Log" e fazer uma outra lista de seus pontos fortes e fracos . Pense no que seus amigos consideraria pontos fortes e fracos em sua vida. Junto a estes, listar as oportunidades e ameaças que podem entrar em jogo . Medite alguns minutos por semana em seus pontos fortes .
3

Estabeleça algumas metas sobre o que você gostaria de alcançar em sua vida. Refletir sobre o que é verdadeiramente importante para você eo que você gostaria de realizar na vida. Definir metas para seus objetivos e medir como você ter sucesso em alcançar essas metas . Avaliar os pontos fortes e fracos que podem entrar em jogo como você trabalha para atingir esses objetivos , bem como as ameaças e oportunidades que você pode enfrentar.
4

Gerenciar sua mente. Comece a eliminar pensamentos negativos que vai tomar um pedágio em sua confiança. Substitua esta pensamentos negativos com o pensamento positivo e racional. Imagine o que vai ficar depois que você atingir seus objetivos. Pense sobre os ajustes e sentimentos envolvidos depois de uma grande realização no futuro.
5

Comprometer-se a terminar esta viagem em direção a auto-confiança. Faça uma promessa a si mesmo que você não vai parar o processo. Jornal sobre suas dúvidas e escrever respostas racionais e calma para estas dúvidas. Isso ajudará você a pensar mais a verdade sobre suas habilidades.