Como Identificar as Principais Escolas de Pensamento em Psicologia

A Diversidade de Abordagens Terapêuticas

Desde os anos 60, os americanos tornaram-se cada vez mais conscientes dos benefícios da psicologia e terapia. Pessoas procuram psicólogos, psiquiatras, terapeutas de casal e família e conselheiros de saúde mental para lidar com trauma, depressão, doença mental, melhorar relacionamentos e gerir lutas da vida. Contudo, terapeutas têm abordagens variadas baseadas nas escolas de pensamento psicológico a que aderem. Antes de ver um terapeuta ou seguir carreira em terapia, ajuda entender os princípios básicos de várias teorias psicológicas.

Como Identificar as Principais Abordagens

1. Psicanálise / Psicodinâmica (Freud). Ouça termos como psicanálise, psicodinâmico, subconsciente, id, ego e superego. Associados a Sigmund Freud, entre os primeiros na psiquiatria e psicologia modernas. Freud acreditava que problemas emocionais e psicológicos têm raiz no inconsciente; usava hipnose e terapia pela fala para ajudar pacientes a entender sintomas atuais em relação a eventos e relacionamentos passados. A terapia freudiana foca que, através da consciência, as pessoas resolvem questões psicológicas subjacentes.
2. Psicologia Analítica (Jung). Identifique discussão de arquétipos, análise de sonhos e metáforas. Indica abordagem junguiana. Carl Jung, aluno de Freud, partilhava a crença na importância do inconsciente, mas desenvolveu visão macro do comportamento humano — olhando literatura e histórias de muitas culturas para criar teorias de experiências comuns que abrangem a consciência da humanidade. Ao ajudar pacientes a entender como seus problemas alinham com situações arquetípicas, Jung acreditava que podiam aceder à sabedoria humana e encontrar recursos na compreensão de que não estão sozinhos. A teoria junguiana, como a freudiana, usa sonhos como janela para o subconsciente.
3. Psicologia Comportamental. Identifique referências a corrigir comportamentos, gestão de comportamento e desenvolver estratégias compensatórias. A abordagem comportamental evita questões subjacentes e subconsciente, focando em assumir conscientemente escolhas e comportamentos. Para paciente com obsessão ou compulsão, terapeuta comportamental aceitaria que o comportamento existe e ajudaria a desenvolver estratégias ativas para o mitigar. A abordagem cognitivo-comportamental, evoluída do behaviorismo puro, incorpora a conexão entre pensamento consciente e comportamento.
4. Modelo Médico / Psicofarmacologia. Identifique abordagens que envolvam psicofármacos. Baseia-se na teoria que questões emocionais e psicológicas resultam de causas biológicas como desequilíbrios neuroquímicos. Transtornos de humor (bipolar, ciclotimia) são agora amplamente tratados como condições médicas geridas com medicação em vez de terapia pela fala.
5. Psicologia do Desenvolvimento. Ouça discussão de comportamentos "apropriados" ou "normais" para diferentes idades. Praticantes de várias escolas reconhecem que, da infância à idade avançada, seres humanos passam por etapas de desenvolvimento emocional e cognitivo. Comportamento humano deve ser examinado através do prisma das normas destas fases.