Crenças comuns sobre Grief

Quando alguém morre, a dor é tão grande que ele pode ficar com uma pessoa por anos. Ele marca -los para sempre e nunca deixa-los . Existem algumas crenças comuns sobre a dor que tornam o processo mais difícil de suportar. Se todos pudessem entender pesar um pouco melhor , pode tornar o processo mais fácil para os milhões de pessoas no mundo , cujas vidas têm sido efectuada por perda. Diferença entre tristeza e luto

Pode soar como semântica para alguns, mas há uma diferença distinta e necessária entre luto e luto. Tristeza é o que se sente quando ocorre uma perda. É o sentimento de perda, a perda em si. Mourning está agindo fora, que tristeza. Pode-se chorar , ter um funeral ou qualquer outra atividade que dá expressão aos sentimentos que a perda produziu. Muitas vezes, o luto é sufocada em um esforço para " acabar com ela " rapidamente e não ser um fardo para os outros com os sentimentos de perda. Luto precisa acontecer para que luto para ser saudável.

Estágios do Luto

Há um equívoco comum que há uma progressão ao sofrimento que as pessoas passam. As pessoas pensam que a dor começa em um ponto, se move através de estágios facilmente reconhecíveis e , em seguida, termina em outro ponto . Infelizmente , isto não é o caso . O luto é muito orgânico e individual de cada pessoa. A pessoa em luto pode facilmente ter sentimentos de negação , por exemplo, a qualquer momento no processo de luto . Não é necessariamente reservado para a primeira fase . Dor e sentimentos não podem ser tão facilmente mapeados como isso.
Mourning

Certas lojas de luto são vistos como OK , como em funerais e cemitérios . No entanto, expressar luto meses ou anos após a perda é muitas vezes visto como um sinal de doença ou fraqueza. Ele não é visto como uma saída natural de uma pessoa de luto que pode ter reprimido essas tendências luto há muito tempo . Uma das crenças mais comuns sobre o luto é que o luto não é OK. Na realidade, não há problema em expressar a dor que está dentro e deixar que os sentimentos de perda ser expressa e libertados.
Lágrimas

Muitas pessoas que estão superados pela dor pode expressar seu luto pela chorando. Infelizmente, o choro é visto por muitos como um sinal de fraqueza . Um enlutado pode estar relutante em deixar que seus sentimentos em lágrimas por medo de que ele é fraco , se ele faz isso. Este é um erro comum. As lágrimas são uma forma saudável de expressar tristeza e luto. Eles ajudam a pessoa indicar que eles estão tristes e com necessidade de apoio de pessoas ao seu redor . Às vezes eles fazem as pessoas desconfortáveis , mas amigos de apoio ou terapeutas podem interpretar estas lágrimas como sinal de dor que eles expressam .
Get Over It

Todo mundo pensa que o principal objetivo de dor e luto é para superar isso . Muitas vezes as pessoas pensam em " ficar por cima " como " seguir em frente. " A tabela de tempo , muitas vezes é criado, e se o enlutado ainda está doendo depois que o tempo é para cima, então há algo errado com ela. Não existe tal coisa como " ficando mais " uma grande perda . Não é aprender a lidar com a nova realidade e integrar isso em nossa vida, permitindo, assim, ela se mover para a frente. No entanto, ninguém deve ser esperado para chegar completamente sobre a perda de alguém ou alguma coisa que importava para ela. Todo mundo chora em sua própria maneira . Não há calendário definido para ficar sobre ele e não há maneira de recuperar a perda. Eventualmente, o luto permite que o griever para chegar a termos com sua perda e seguir em frente . No entanto, isso não significa que não haverá momentos de recordações , com todas as emoções ligadas .