Leves sintomas de depressão

A depressão é uma doença mental complexa que produz sintomas emocionais e físicos. É comum para os indivíduos que sofrem de depressão a experimentar episódios múltiplos ao longo das suas vidas , que variam em gravidade e duração de uma variedade de factores . Os sintomas da depressão, até depressão leve, pode interferir com as relações pessoais , a capacidade de trabalho das pessoas e capacidade de cuidar adequadamente de si mesmos. Tristeza persistente

Um dos sintomas mais distinguíveis de depressão leve é tristeza persistente ou ansiedade. Muitas vezes referida como "blue sentindo", esse sentimento de infelicidade não tem fonte distinta e apresenta-se lentamente ao longo do tempo .
Altered hábitos de sono

Indivíduos que sofrem de depressão leve muitas vezes experimentam perturbações nos padrões do sono, normalmente errando no lado de dormir demais .
Altered hábitos Alimentares

os hábitos alimentares são muitas vezes interrompidas. Um indivíduo que sofre de depressão leve podem perder o interesse em comida ou ter desejos anormais de certos alimentos , principalmente carboidratos.
Desinteresse em atividades comuns

Um sintoma de depressão leve é uma perda de interesse em atividades diárias, como passar o tempo com a família , o trabalho ou a realização de tarefas domésticas , como limpeza ou preparação de alimentos.
abaixada Libido

uma diminuição na sexual desejo é também um sintoma . Muitas vezes, é agravada por outros sintomas , tais como mudanças na forma do corpo devido a hábitos alimentares perturbados ou fadiga constante .