Remédios homeopáticos para a depressão

Os sintomas da depressão afeta tanto a mente quanto o corpo, e afeta a capacidade da pessoa de ir sobre as atividades da vida diária. Tratamentos homeopáticos para a depressão incluem fatores dietéticos e fazer mudanças de estilo de vida para reduzir o stress . Pessoas considerando tratamentos homeopáticos devem primeiro consultar um médico devido a possíveis interações com outras condições médicas ou medicamentos. Erva de São João

Tomar suplementos de Erva de São João pode fornecer alívio para as pessoas com depressão leve , de acordo com o Centro Nacional para Medicina Complementar e Alternativa .
Valerian

Valerian é um suplemento alimentar usado para ajudar as pessoas a ter um sono mais repousante e também pode ser usado para a ansiedade e depressão.
SAMe

S- adenosil -L- metionina ( SAMe ) é um suplemento disponível em lojas de alimentos saudáveis que podem melhorar os sintomas de depressão leve a moderada .
Ácidos Gordos

Omega- 3 ácidos graxos são em alimentos , incluindo peixes, nozes , soja e linhaça e pode ser tomado como suplementos nutricionais para tratar a depressão ligeira .
Exercício

Física atividade pode aumentar a resposta do cérebro a dopamina e liga o centro de recompensa do cérebro , o que pode reduzir os sintomas de depressão.
mente-Corpo

de acordo com a Mayo Clínica, meditação, massagem , acupuntura e imaginação guiada tratar a conexão mente- corpo e pode fornecer alívio de sintomas de depressão leve .
Aviso

St. John Wort pode reduzir a eficácia de pílulas anticoncepcionais , medicamentos usados para tratar o HIV , diluentes de sangue , medicamentos usados para tratar o cancro e as drogas anti -rejeição em pessoas que tiveram transplantes de órgãos.