Como ajudar alguém com depressão clínica

Se você conhece alguém que está sofrendo com depressão clínica, então você sabe como é importante para ajudá-lo tanto quanto você é capaz. Pode ser difícil para ajudar uma pessoa com depressão se ele não está aberto para receber essa ajuda, mas, felizmente, há outras maneiras de apoiar e dar uma mão para uma pessoa gravemente deprimida . Aqui estão algumas maneiras de ajudar alguém com depressão clínica. Coisas que você precisa and funny moviesdark chocolatetelephone
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um

Assista filmes engraçados . Se você está perto o suficiente para a pessoa deprimida para assistir filmes com ele , tente colocar em alguns filmes extremamente engraçadas. Tente localizar filmes de Charlie Chaplin , porque eles são conhecidos por causar explosões de riso. Você quer tentar assistir a filmes que irão causar risos real, porque rir libera endorfinas no cérebro que pode aliviar a depressão e fazer o doente se sinta melhor. Se o seu amigo se recusa a assistir a um filme , tente encontrar um livro hilariante para ler para ele em voz alta. Qualquer caminho que pode fazê-lo rir vai ajudar a romper a nuvem de depressão.
2

Oferecer chocolate escuro. O chocolate escuro também libera endorfinas no cérebro, o que eleva o humor e eleva o espírito . Tentar encontrar um chocolate que é pelo menos 60 % de cacau, de modo que pode fornecer o máximo benefício para as pessoas que sofrem de depressão . Você pode encontrar chocolates com sabores e especiais on-line ou em lojas de departamento .
3

Orar com poder. A oração é conhecido por ser a cura , independentemente do que a fé vem. Ore , tanto quanto possível e tão profundamente quanto possível , concentrando-se em ver o seu amigo feliz, rindo e saudável. Tente evitar ver imagens do seu amigo triste ou deprimido , ou pior. Só se concentrar no que você quer ver acontecer com o seu amigo que está sofrendo de depressão, e realmente tentar fazer essa vara imagem em sua mente . Ore e visualizar quantas vezes você pode.
4

pedir ajuda. Se o seu amigo deprimido parece inacessível e você está com medo de que ele pode machucar a si mesmo, pedir ajuda. Há muitos suicidas linhas directas disponíveis na maioria das áreas que podem ajudar a obter o seu amigo para uma instalação de apoio mental. Se você tiver problemas para localizar uma dessas linhas quentes , ligue 911 . É melhor pedir ajuda quando você não tem certeza se ela é necessária para que se arrepende de não ter chamado .