Como apoiar as pessoas com depressão

Depressão afeta pessoas de todas as idades , raças e níveis econômicos. As mulheres sofrem de depressão mais frequentemente do que os homens. No entanto os homens são menos propensos a procurar tratamento. Depressão pode colocar uma pressão sobre o emprego e as relações . Às vezes, a depressão pode levar a problemas físicos . A preocupação mais séria quando se trata de alguém que sofre de depressão é o risco de suicídio. A depressão pode ser tratada . Alguém lidar com a depressão e seus tratamentos precisa de apoio da família e dos amigos mais do que nunca. Instruções
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sintomas de manchas . Pessoas que sofrem de depressão não pode admitir de imediato os seus sentimentos. Podem ter vergonha ou se sentir culpado . Preste atenção para mudanças de comportamento , tais como a retirada de atividades ou amigos. Outros sinais de depressão incluem fadiga , tristeza , choro , dificuldade de concentração e alterações no sono ou hábitos alimentares .
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Atenção aos sinais de pensamentos suicidas . Se você tem um ente querido que é relógio deprimido por sinais como falar de suicídio, dando posses e declarações sobre a morte avaliados. Não hesite em pedir a sua amada se ele está tendo pensamentos de machucar a si mesmo. Se ele admite ter pensamentos suicidas acompanhá-lo até a sala de emergência , onde serão avaliados e encaminhados para tratamento . Opções de tratamento
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Pesquisa. Um indivíduo que está a lidar com a depressão não pode estar no estado de espírito para encontrar tratamento e recursos. Ligue para as agências locais de saúde mental e determinar qual o tratamento opções estão disponíveis. Olhe nos grupos de apoio, aconselhamento e centros de tratamento . Gentilmente recomendar opções de tratamento para o seu amado .
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Pergunte o que você pode fazer para ajudar. Alguém com depressão pode ser sobrecarregado com as responsabilidades da vida cotidiana. Eles também podem estar tentando encontrar tempo para grupos de apoio ou aconselhamento. Descubra como você pode dar apoio. Pergunte se você pode ficar de babá , recados limpos ou executados para aliviar sua carga .
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Ouça . Se alguém que você ama sofre de depressão incentivá-la a expressar seus sentimentos. Deixe seu amado saber que ela não está sozinha. Esteja disponível para ouvir sem julgar .