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Como Saber se seu Namorado Está Deprimido: Sinais de Alerta

Identificando Depressão Real vs. Tristeza Passageira

Depressão verdadeira é doença mental caracterizada por sentimentos intensos de desesperança, desamparo e inutilidade. Diferente de episódios de tristeza normal, depressão frequentemente continua por semanas ou meses e afeta vida diária. Se acha que namorado sofre de depressão verdadeira, existem sinais e sintomas para observar.

Sinais de Alerta

1. Mudanças Emocionais

Pessoas deprimidas podem sentir-se desesperadas e desamparadas maior parte do tempo e responder a problemas cotidianos com essas atitudes. Pensamentos sobre vida em geral serão mais negativos que normal e podem não mostrar sinais de sentir felicidade ou prazer mesmo quando coisas boas acontecem. Podem ser mais agressivas e até violentas, entrando em discussões e brigas físicas sem razão aparente.

2. Mudanças Comportamentais

Perda de interesse em hobbies, atividades sociais e sexo podem ser sintomas, assim como incapacidade de completar tarefas ou focar por longos períodos. Mudanças em padrões de sono: insônia frequente, acordar constantemente durante noite ou muito cedo pela manhã, e dormir demais ou cochilar frequentemente.

3. Comportamentos Perigosos

Pessoa repentinamente em uso pesado de drogas ou álcool, jogo compulsivo, direção imprudente ou esportes perigosos pode estar deprimida, especialmente se não participava antes ou só moderadamente mas agora excessivamente.

4. Pensamentos Suicidas

Alguns que ficam deprimidos por longos períodos sem alívio começam a ver morte como situação melhor que continuar vivendo em desespero. Podem dar dicas verbais contemplando suicídio, como revelar que não acham que vida vale a pena.

5. Sintomas Físicos

Para alguns, depressão não é só mental mas física também. Experimentam dores de cabeça, costas, estômago e musculares, frequentemente sem razão fácil de determinar.