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Como Encontrar um Terapeuta DBT

O tratamento para transtorno de personalidade borderline envolve terapia comportamental dialética (DBT). Essa terapia ensina pacientes a lidar com estados emocionais extremos e comportamentos autodestrutivos usando atenção plena (mindfulness). Filosofias orientais ensinam técnicas de atenção plena e consciência permitindo lidar efetivamente com situações de alto estresse e equilibrar emoções, resolvendo problemas através do foco na situação atual.

O que Você Precisa

• Computador

Instruções

Passo 1: Acesse www.behavioraltech.org

Passo 2: Vá em "DBT Therapist Directory" no lado direito, em "Featured Links"

Passo 3: Clique em "Terms of Use" para concordar e prosseguir

Passo 4: Escolha seu estado ou região para encontrar terapeuta perto de casa e clique "Search the CRD"

Passo 5: Ligue para um consultório próximo para verificar se seu seguro cobre essa terapia. Se não, pergunte o custo por sessão e duração

Passo 6: Continue ligando até encontrar opção acessível e conveniente para ir semanalmente