Como Conversar com seu Cônjuge sobre Procurar um Psiquiatra

Instruções

1. Pesquise e reúna informação

   Sobre problemas/tratamentos de saúde mental. Pode precisar explicar ou argumentar. Quanto mais informado, maior chance de conversa bem-sucedida.

2. Planeje a abordagem

   Como abordar o assunto — escreva se ajudar. Mantenha calma, não fique com raiva nem dê ultimatos. Chance alta de negação; pode achar que ajuda profissional desnecessária (AsiaOne Health, maio 2010).

3. Comece perguntando como se sente

   Diga que notou comportamento diferente e está preocupado. Perda de apetite, irritabilidade, insônia, memória ruim = sintomas de depressão clínica (WebMD, março 2010). Se apresentados, informe que notou e compartilhe preocupação.

4. Sugira consulta com médico da família

   Primeiro passo difícil: admitir necessidade de ajuda chateia. Mais aberta/honesta com médico conhecido (HelpGuide.org). Ofereça acompanhar se quiser.

5. Anote todos os sintomas, por menores que pareçam

   Ele adicionará como se sente, mas sua visão externa ajuda diagnóstico informado e medicação adequada. Médico pode encaminhar a psiquiatra/psicólogo. Cônjuge mais propenso a ouvir conselho médico do que seu.

6. Ofereça apoio contínuo

   Deixe claro: pretende ajudar no que for possível. Ela provavelmente se sentirá mal, verá tratamento como fracasso familiar. Única forma de superar: apoie, mostre o quão importante é para você e a família.