Viver com Marido com Transtorno Bipolar (Depressão Maníaca)

Os altos altíssimos e baixos profundos característicos da depressão maníaca tornam pessoas com esse transtorno desafiadoras para conviver. Quem vive com marido bipolar deve assumir mais responsabilidades domésticas e auxiliar o cônjuge a superar as lutas do transtorno. Para garantir que lar funcione bem e episódios fiquem sob controle, considere passos para saúde e felicidade conjugal de ambos.

Instruções

1. Eduque-se sobre o transtorno. Leia sobre depressão maníaca para entender melhor as lutas mentais características. Desenvolvendo compreensão, aumenta capacidade de reconhecer sintomas e identificar comportamentos do cônjuge mais facilmente.
2. Realize tarefas diárias que o transtorno do marido o impede de fazer. Muitos bipolares não conseguem completar tarefas simples de manutenção da casa. Em vez de lamentar incapacidade, assuma as tarefas. Isso reduz seu estresse (menos brigas) e provavelmente o dele também (não lida com sua raiva por atividades simples).
3. Trate seu cônjuge como adulto, não criança. Health Canada: muitas esposas de bipolares erroneamente começam a tratar o doente mental de forma infantil. Evite: trabalhe para sempre tratá-lo como parceiro igual. Desenvolvimento desse papel de "criança" não é produtivo e leva a mais problemas para ambos.
4. Foque na sua própria felicidade. Instituto Nacional de Saúde Mental insta quem convive com bipolares a trabalhar para permanecer feliz. Conviver com esse transtorno é desafiador e pode levar a infelicidade ou depressão ao lidar com os desafios. Se você se permitir deprimir, só adiciona às lutas do cônjuge. Sempre que possível, reserve tempo para se fazer feliz e cuidar de suas necessidades emocionais para permanecer aliada forte.
5. Responda imediatamente a sinais de alerta de suicídio. Bipolares têm maior risco de suicídio, segundo Health Canada. Para evitar, esteja atento a sinais comuns e aja rápido se identificá-los.
6. Lembre seu marido da importância de seguir o plano de tratamento. Muitos bipolares lutam com tratamento, mas continua única forma de manejar. Instituto Nacional de Saúde Mental insta cônjuges a papel ativo ajudando parceiros a aderir ao plano.