Como lidar com marido bipolar

O transtorno bipolar costumava ser conhecido como depressão maníaca porque sofredores tipicamente alternam entre altos e baixos emocionais. Podem passar por estado maníaco de hiperatividade, então cair em depressão profunda. Se seu marido tem transtorno bipolar, esses ciclos podem ser difíceis de lidar. Se ele obtiver tratamento adequado e estiver disposto a fazer um plano, você pode lidar com ele efetivamente e ter bom relacionamento.

Instruções

1. Compromisso com medicação. Muitos homens bipolares precisam de medicação para equilibrar seus estados maníacos e depressivos. Peça compromisso do seu marido em cumprir quaisquer medicamentos prescritos por seu psiquiatra. Seu funcionamento deve melhorar se ele tomar seus remédios regularmente. Infelizmente, muitas pessoas param de tomar medicamentos quando começam a se sentir melhor porque acham que não precisam mais deles. Isso traz recaída.
2. Crie plano para lidar com sintomas que impactam a vida familiar. Transtorno bipolar tem muitos sintomas, e alguns afetam outros membros da família. Participe de sessões de terapia de casal para que você e seu marido identifiquem principais sintomas e seus efeitos. O conselheiro pode ajudar a criar plano para lidar com eles. O plano atuará como ponto de referência neutro durante conflitos.
3. Espere que seu marido assuma responsabilidade por seu comportamento. Mesmo que transtorno bipolar seja transtorno mental que pode afetar comportamento de pessoa, não deve ser desculpa para agir inadequadamente. Embora você possa fazer algumas concessões para o transtorno do seu marido, deve também esperar que ele tome sua medicação e use estratégias cognitivas para mantê-lo sob controle, assim como diabético usaria insulina e mudanças de estilo de vida para minimizar impacto daquela doença.
4. Participe de grupo de apoio para esposas e famílias de pessoas com transtorno bipolar. A Aliança Nacional para Doença Mental é centro de encaminhamento para familiares de pessoas com doenças mentais. A organização pode encaminhá-la a grupos de apoio em sua área, e você também pode encontrar fóruns e grupos de chat online.
5. Cuide de si mesma. Quando você tem marido com doença mental crônica, isso pode desgastá-la. Você não conseguirá lidar com estresse contínuo se não reservar tempo para si e fazer coisas para aliviar estresse. Participe de atividades que gosta e alivie estresse através de exercício regular, meditação, manter diário ou o que funcionar melhor para você.