Como tratar transtorno bipolar e TDAH concomitantes

Transtorno bipolar e TDAH são duas condições diferentes que representam características distintas. No entanto, é possível que ambas coexistam ao mesmo tempo no mesmo indivíduo. Se você foi diagnosticado com ambos, precisa estar ciente de que seu objetivo principal é estabilizar cada condição simultaneamente com base em uma variedade de estratégias para gerenciar todos os seus sintomas. Em resumo, isso significa adotar uma abordagem organizada para tratar efetivamente bipolar e TDAH médica, física e psicologicamente.

Instruções

1. Aprenda a reconhecer seus gatilhos no que diz respeito ao controle da raiva. Sintomas bipolares e de TDAH diferem neste aspecto: o primeiro tipicamente promove tendência a explosões violentas deliberadas e prolongadas, enquanto o segundo geralmente leva a conflitos de curto prazo em resposta a estimulação sensorial, seguidos de recuperação da calma. Por exemplo, seu lado bipolar pode perceber limitações impostas por uma figura autoritária como justificativa para quebrar ou destruir coisas no ambiente, enquanto sua resposta de TDAH é gastar energia agindo ou simplesmente se tornar desatento, o que pode fazer você quebrar algo acidentalmente. Conversar consigo mesmo para sair dessas reações antes que ocorram pode ajudar a melhorar seus mecanismos de resposta a coisas que o irritam.

2. Preste atenção aos seus padrões de sono. Sintomas bipolares frequentemente incluem dificuldade em permanecer dormindo por longos períodos devido a pesadelos crônicos e pensamentos negativos invasivos. TDAH, por outro lado, frequentemente leva a inquietude que pode impedir você de adormecer inicialmente. De qualquer forma, a falta de sono de qualidade prevalece. Saber como seu sono é afetado é útil para obter a intervenção médica apropriada, se necessária.

3. Aprenda novas habilidades de enfrentamento adicionando terapia cognitiva ao seu programa para tratar bipolar e TDAH. Segundo pesquisadores do Instituto de Psiquiatria em Londres, 51 participantes do estudo se beneficiaram da terapia cognitiva, conforme indicado por melhora no manejo de sintomas e interação social com menos recaídas.

4. Discuta todas as suas opções farmacológicas com seu provedor de saúde. Medicamentos comumente prescritos incluem estabilizadores de humor, como bupropiona (Wellbutrin), para tratar sintomas bipolares, e estimulantes para TDAH. No entanto, segundo uma equipe de pesquisadores liderada por Russell E. Scheffer, M.D., sais de anfetamina dados como estimulante junto com um estabilizador de humor é uma forma eficaz de tratar sintomas de bipolar e TDAH simultaneamente. Os resultados do estudo da equipe, publicados na edição de 25 de janeiro de 2005 do Psychiatric News, relataram que 80% dos 40 participantes experimentaram diminuição de 50% nos sintomas maníacos.