Como Lidar com a Abstinência de Zoloft

Muitos médicos não avisam pacientes que, após tomar Zoloft por um tempo, terão que lidar com a abstinência. A indústria chama de "síndrome de descontinuação", termo sofisticado para abstinência antiga. Não é agradável, mas há coisas que ajudam.

5 Dicas para Enfrentar

1. Massagens. De profissional ou parceiro. A abstinência causa muita tensão muscular; massagens aliviam temporariamente.
2. Evite luzes fortes e estímulos visuais intensos. Os "choques elétricos" que sente pioram em ambientes com luzes brilhantes. Prefira locais com iluminação suave e relaxante.
3. Exercite-se diariamente. Pode haver depressão de rebote. Exercício alivia depressão tanto quanto ISRSs.
4. Alimentação saudável sem açúcar ou junk food. Evita flutuações de açúcar no sangue simultâneas à abstinência.
5. Não tenha pressa. Não há prêmio para parar Zoloft mais rápido. Não force seu corpo; sintomas pioram. Não se culpe por voltar a dose um pouco mais alta por alguns dias se houver eventos estressantes.