Como reduzir a retenção de água

A retenção de água é um problema comum , especialmente em mulheres . Geralmente indica fraqueza no glândulas adrenais , coração ou rins , possivelmente de estresse. Os médicos geralmente prescrevem diuréticos para tratar a retenção de água, mas há outras opções. Siga estes passos para reduzir a retenção de água. Instruções
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Visite o seu médico ou pedir um diurético , se o seu médico acha que seu problema é grave. Tenha cuidado, porque uso de diuréticos a longo prazo pode causar deficiência de potássio. Essa deficiência contribui para a osteoporose e também pode ser fatal.
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Converter para uma dieta com pouco sal para ajudar a retenção de água de controle. Eleve as pernas quando sentado .
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Utilize 10 a 20 gotas de tintura de raiz de dente de leão. Esta erva não só reduz a retenção de água , mas ajuda com o funcionamento das supra-renais, rins e sistema digestivo. Você pode usá-lo durante o tempo que você gosta e que também ajuda a aliviar as mudanças da menopausa.
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Tente **** quai como um diurético leve, que também inibe o crescimento bacteriano. Ele tem um efeito sedativo suave .
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Coma muita melancia , milho, uva, pepino e aspargos. Estas frutas e legumes, juntamente com chá cornsilk , todos inibir retenção de água.
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beber pequenas quantidades de café e chá preto como um diurético . Coma pequenas quantidades de aipo e salsa para reduzir a retenção de água.
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Experiência com óleos essenciais como alecrim , lavanda , zimbro, gerânio e cipreste . Qualquer um desses óleos pode facilitar a retenção de água .