Como reduzir o risco de infecção por fungos (candidíase)

Prevenção da candidíase vaginal

Candidíase é proliferação de fungos em mucosa, causando coceira, ardor, odor forte e corrimento. Curável e, em muitos casos, evitável. Veja como reduzir seu risco.

O que evitar

1. Manter a vagina úmida por longos períodos. Umidade prolongada cria ambiente ideal para fungos. Mantenha a região seca a maior parte do dia: pó medicado anti-umidade, banho imediato após exercício ou trabalho em ambiente quente. Se problema recorrente, pergunte ao médico sobre pós femininos de prescrição.
2. Desodorantes e talcos químicos na região íntima. Podem criar ambiente favorável a fungos. Para frescor e secura, use produtos específicos, seguros. Farmacêutico ou ginecologista podem orientar.
3. Excesso de açúcar na dieta. Infecções frequentes? Açúcar no sangue alimenta fungos. Diabéticas: controle glicemia rigoroso (previne candidíase entre outros benefícios). Não diabéticas: cortes simples (pão branco, doces, bolos) já ajudam a manter a candidíase sob controle.

Hábitos de higiene e alimentação são a base da prevenção.