Como detectar ovulação

Você tem o desejo de engravidar, mas não tem certeza de quando começar a tentar? É divertido trabalhar em engravidar , mas pode ser frustrante se o objetivo final da gravidez não for atingido , mês após mês . Uma maneira de ajudá-lo a conceber mais cedo é por ser capaz de detectar quando você está ovulando e cronograma relações em torno de que para otimizar suas chances de engravidar . Não apenas você pode usar seu conhecimento da ovulação para aumentar suas chances de engravidar , mas você também pode usá-lo como um meio de controle de natalidade e evitar relações sexuais ou usar proteção durante esse tempo. Aqui estão algumas maneiras de ajudá-lo a detectar quando você vai ovular. Coisas que você precisa
Cronograma do ciclo menstrual
Calendário
Termômetro
calculadora de ovulação kits de ovulação Predictor

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O que é a ovulação ? A ovulação é quando um ovo, e, ocasionalmente, mais de um, é liberado de seu ovário . Este é o período mais fértil do mês para uma mulher. A cada mês, um óvulo amadurece e cresce dentro de um dos ovários e quando atinge um determinado tamanho, ele é liberado para os tubos e se move em direção ao útero de falópio.
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Estar familiarizado com o seu ciclo menstrual . Você pode encontrar e usar uma calculadora de ovulação on-line para ajudar a determinar o intervalo de tempo para quando você vai ovular . Determinar quando o próximo período é devido e contar para trás de 12 a 16 dias. Isto é, quando você provavelmente irá ovular. As mulheres que têm um ciclo de 28 dias , muitas vezes ovular no dia catorze .
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Uma mudança no seu muco cervical. Como você obtém mais em seu ciclo, e do nível de estrógeno sobe, o muco cervical muda a textura e aumenta de volume . Você está mais fértil quando o muco cervical é comparável a uma clara de ovo - claro , elástico e escorregadio. Este aumento de muco e mudança na textura permite que o esperma para obter através do colo do útero para se encontrar com o óvulo liberado.
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Obter o termômetro . Depois de ter ovulado , sua temperatura corporal subirá 0,4 a 1,0 graus. Quando o ovário libera um óvulo , o nível de progesterona aumenta e sua temperatura corporal aumenta . Você é considerado para ser mais fértil nos primeiros dois ou três dias antes de a temperatura do corpo atinge seu ponto mais alto. Mantenha -se atento para o aumento da sua temperatura corporal.
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Algumas mulheres podem dizer quando eles ovulado pelo desconforto que a experiência na região inferior de seu abdômen. Essas mulheres dizem que se sentem atividade, como dores de leve a breves momentos de dor. Isso pode durar de alguns segundos a alguns minutos.
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Use um kit de previsão de ovulação . Você pode comprar sobre o contador em qualquer supermercado ou loja de drogas. Kits de ovulação Predictor detecta o aumento do LH ( hormônio luteinizante) na urina logo depois da ovulação , geralmente 12 a 36 horas antes da ovulação. Siga as instruções encontradas no kit.
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Uma vez que você sabe como detectar a ovulação , você terá uma idéia melhor de quando suas chances são ideais para a concepção ou quando ficar longe de relações sexuais, usando como um método de controle de natalidade. De qualquer forma, é sempre útil para entender o que o seu corpo está fazendo e por quê !