Como Gerenciar SOP

Síndrome do Ovário Policístico (SOP ) é um distúrbio endócrino que afeta aproximadamente 10% de todas as mulheres . A maioria das mulheres com SOP não sabem que eles têm. Efeitos SOP mulheres de todas as raças e nacionalidades . Embora SOP foi identificado mais de 75 anos atrás, os médicos ainda são incertos o que ele faz . SOP pode causar acne, ciclos menstruais irregulares ou não , infertilidade, cistos nos ovários, problemas de peso , alopecia , e excesso de pêlos no corpo. Mesmo que SOP é incurável , é tratável. Coisas que você precisa
pílulas anticoncepcionais
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um

tratamentos hormonais . É importante tomar a pílula para ajudar a regular SOP. As pílulas anticoncepcionais irá gerir o desequilíbrio hormonal , isso vai diminuir os níveis de testosterona. Esta diminuição acne e crescimento do cabelo. Ele também ajuda a garantir que você está tendo ciclo menstrual regular e diminui o risco de câncer de endométrio .
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mudar sua dieta. As mulheres com SOP estão em maior risco de diabetes. Dieta correta é essencial . Se você está acima do peso e perder apenas 5% do seu peso corporal total, você vai ver os níveis diminuídos de insulina, aumento da fertilidade , e menos acne. Você também vai reduzir suas chances de desenvolver diabetes e doenças cardíacas. Você deve considerar a reduzir a ingestão de carboidratos e substituir os carboidratos processados com trigo integral , feijão e arroz integral.
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Exercício. Vários estudos têm demonstrado que a mulher com SOP deve exercer regularmente . O exercício vai ajudar a controlar os níveis de insulina e promover a ovulação. Também é necessário fazer exercício físico para ajudar a perder a gordura da barriga. Exercício irá acionar hormônios para combater a depressão.
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usar remédios à base de plantas . Embora isso não vai mudar substituir suas formas tradicionais de gestão SOP um praticante de ervas também pode prescrever medicamentos que ajudarão a sua gerenciar seus SOP.
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Liberte o stress. Quando você está estressado seu corpo libera cortisol. Isso pode criar um excesso de produção de andrógenos. Para evitar que isso aconteça é preciso procurar maneiras de liberar o estresse. Meditação , yoga , massagens, e vendo um vereador são ótimas maneiras de gerenciar o estresse.
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Tomar medicamentos prescritos. Seu médico também pode colocá-lo de metformina, rosiglitazona , ou ambos, para ajudar a gerenciar seus SOP. Ambas as drogas foram mostrados para reverter os efeitos colaterais da SOP.