Como Calcular a Data Provável da Próxima Menstruação

Não Seja Surpreendida

Ciclos previsíveis permitem calcular início da próxima menstruação e estimar ovulação com passos simples.

Itens Necessários

• Calendário

Passos

1. Marque o 1º dia da menstruação: primeiro sangramento (geralmente 4-7 dias).
2. Conte 14 dias à frente: ovulação estimada (óvulo liberado na tuba). Período fértil para gravidez.
3. Conte 28 dias a partir do 1º dia: data estimada da próxima menstruação.