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Cimicifuga (Black Cohosh): Benefícios, Efeitos Colaterais e Usos - Guia Completo

Cimicifuga, botanicamente conhecida como Actaea racemosa e Cimicifuga racemosa, é erva perene relacionada ao botão-de-ouro que cresce selvagem na América do Norte. Raízes são pretas, e planta tem aparência irregular. Dois nomes nativos americanos para esta erva são bugwort e bugbane, pois insetos tendem a evitá-la. Cimicifuga tem efeitos anti-inflamatórios, diuréticos e reguladores de estrogênio no corpo, mas existem alguns efeitos colaterais e avisos que acompanham consumo desta erva.

Anti-inflamatório

Cimicifuga ajuda reduzir inflamação no corpo, tornando-a antigo tratamento nativo americano para reumatismo, tosses e resfriados.

Efeitos Diuréticos

Cimicifuga estimula fluxo de urina, o que ajuda tratar infecções renais e problemas de bexiga.

Regulação de Estrogênio

Erva contém triterpenos e isoflavonas, que ajudam a regular níveis de estrogênio. Cimicifuga é suplemento natural comum para sintomas da menopausa, cólicas, desequilíbrios hormonais e síndrome pré-menstrual.

Efeitos Colaterais

Efeitos colaterais comuns desta erva são dor de cabeça, náusea e tontura. Beber chá verde pode aliviar dores de cabeça. Segundo Institutos Nacionais de Saúde, cientistas estão agora testando Cimicifuga para ver se causa hepatite autoimune, onde corpo ataca e destrói fígado.

Avisos

Como cimicifuga reage com pílulas anticoncepcionais e antidepressivos, você deve consultar seu médico antes de tomar esta erva. Mulheres que querem engravidar, estão grávidas ou amamentando não devem tomar cimicifuga. Uso a longo prazo pode levar a danos no fígado, então seu médico pode recomendar testes hepáticos regulares se você toma este suplemento.