Alívio da dor para o seu Período

dor menstrual é comum para muitas mulheres. Comumente referido como " dores ", mas cientificamente conhecido como " dysmenorrheal " , a mulher de todas as idades podem sofrer de cólicas , que normalmente começam quando o período começa e durar até três dias . Para algumas mulheres, a dor é um inconveniente menor , enquanto que para outras mulheres pode ser um grande revés em suas vidas diárias. Causa da Dor

O tecido que reveste o útero do corpo da mulher faz substâncias químicas chamadas prostaglandinas. Estes são a causa de muitas condições desconfortáveis durante a menstruação.

Prostaglandinas estimulam os músculos uterinos a se contrair. Porque nem todas as mulheres sofrem cólicas dor durante o período , acredita-se que as mulheres que têm altos níveis de prostaglandinas são mais propensos a experimentar as contrações que causam cãibras.

Mulheres que sofrem períodos pesados pode também durante esse tempo sofrem de diarréia , vômitos e dores de cabeça e acredita-se que as prostaglandinas também são responsáveis por períodos pesados .

Enquanto alguns dor é comum durante o seu período, existem algumas condições que causam dor e, geralmente, necessitam de cuidados médicos . Estes incluem endometriose, miomas , cistos de ovário e um colo estreito.
Quem é mais propensos a sofrer Período Pain?

Algumas mulheres são mais propensos a sofrer a dor do período .

Por exemplo , mulheres que recebem o seu primeiro período de jovens (menores de 11 anos) e as mulheres que têm períodos que duram mais que cinco dias são mais propensos a sofrer a dor do período .

mulheres que estão com sobrepeso ou obesos são mais propensos a ter dor como são as mulheres que fumam ou usam álcool . As mulheres que nunca estiveram grávidas são mais susceptíveis de sofrer a dor também. Muitas mulheres acham que já não sofrem a dor do período , uma vez que eles têm filhos.

Analgésicos comuns

baseado na história e condições de saúde, diferentes mulheres podem ser capazes de tirar proveito de diferentes métodos de alívio da dor para a sua época. O alívio da dor mais comum , no entanto , incluem medicamentos da família dos AINE ( drogas anti - inflamatórias não esteróides ) .

Alguns dos analgésicos mais utilizados para a dor menstrual incluem naproxeno ( como Aleve ) e ibuprofeno ( tal como Advil ) .

a maioria dos médicos recomendam que as mulheres levar o produto NSAID cerca de dois dias antes de seu período deve-se começar. Isso ajuda a reduzir a inflamação que pode reduzir a dor em geral uma vez que o período começa.

Nem todos os analgésicos funcionam da mesma em cada pessoa, de modo que muitos médicos recomendam tomar um tipo diferente de alívio da dor , se o primeiro não funcionar .
Relief Natural

Se você não quer tomar a medicação , ou não é o suficiente para aliviar a dor , existem alguns remédios naturais que funcionam bem para algumas mulheres . A maioria das mudanças de estilo de vida preocupação.

Durante o período , você pode aplicar calor para a região pélvica ( uma almofada de aquecimento funciona bem ) , ou receber uma massagem nas costas e abdômen inferior.

Lifestyle mudanças que pode ajudar com a dor do período incluem o exercício ( especialmente no início do período ) e uma dieta vegetariana de baixo teor de gordura . Alguns estudos têm demonstrado que a obtenção de quantidades adequadas de ambos tiamina ( cerca de 100 mg por dia) e de cálcio ( 1.200 mg por dia ) pode reduzir consideravelmente a dor sofrida durante o período.