Como tratar prolapso uterino: exercícios, pessário, hormônios e cirurgia

Opções terapêuticas escalonadas

Após diagnóstico médico via exame pélvico, existem várias formas de tratar prolapso uterino. Algumas requerem médico; outras podem ser feitas rotineiramente pela paciente.

Tratamentos

1. Fortaleça assoalho pélvico com Kegel. Contraia e relaxe naturalmente a região vaginal. Simula segurar urina. Mantenha contraído alguns segundos, solte. Repita 10x.
2. Consulte médico sobre pessário. Dispositivo circular inserido sob o útero, mantendo-o no lugar.
3. Avalie riscos/benefícios da terapia de reposição estrogênica (TRE). TRE pode retardar enfraquecimento pélvico adicional, evitando tratamentos drásticos.
4. Considere cirurgia. Útero fixado por "sling" cirúrgico (impossibilita prolapso). Alternativa: histerectomia (remoção do útero).
5. Perca peso se possível. Dieta saudável + exercício regular. Ganho de peso piora prolapso.
6. Pratique técnicas corretas de levantamento. Levantar errado sobrecarrega músculos pélvicos → prolapso.

Tratamento personalizado: conservador → dispositivo → hormonal → cirúrgico, sempre com acompanhamento.