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Endometriose: tratamentos e abordagem nutricional

Endometriose é acúmulo de tecido do revestimento uterino na área pélvica. Doença séria afetando ~70 milhões de mulheres no mundo. Principal causa de infertilidade, pode levar a depressão. Não é câncer mas pode gerar lesões cancerígenas. Não há causa ou cura conhecida, mas tratamento melhorou: cirurgia a laser, com resultados variados. Algumas mulheres alcançaram remissão seguindo programas de cura nutricional e consideram-se curadas.

Troque seus óleos

Substitua gorduras animais e saturadas por óleos ricos em ômega-3, que ajudam produção de prostaglandinas — ácidos graxos naturais produzidos pelo corpo, bloqueados por ácidos graxos pesados em manteiga e banha. Bons óleos com ômega-3: óleo de prímula, noz, linhaça.

Adicione fibras

Inclua ~25g fibra alta na dieta diária. Recomendados: arroz integral, feijões, ervilhas, frutas, vegetais — especialmente couve, brócolis, repolho, nabo. Todos grãos integrais exceto trigo e centeio (contêm glúten e ácido fítico que bloqueiam absorção de vitaminas).

Vitaminas essenciais

Multivitamínico diário; doses extras de vitaminas B e E equilibram hormônios, especialmente estrogênio (estimula contrações uterinas). Vitamina C importante para cicatrização tecidual; Vitamina K para coagulação. Boa fonte de K: alfafa, também com minerais necessários.

Minerais importantes

Ferro na alfafa — importante pois muitas com endometriose são anêmicas. Outras fontes: kelp, folha de urtiga. Minerais adicionais: zinco (reparo tecidual), cálcio, magnésio.

Terapia hormonal

Contraceptivos orais ou outros hormônios reduzem produção de estrogênio. Alguns médicos prescrevem pílulas de baixa dose de estrogênio ou progestina para simular gravidez, parando sintomas. Só para mulheres não tentando engravidar ou já com infertilidade.

Medicamentos

Médicos recomendam AINEs (ibuprofeno, naproxeno) para dor. Também reduzem inflamação do revestimento uterino e relaxam contrações.
Medicamentos prescritos: Danazol (interrompe ciclo hormonal), Nafarelin (reduz lesões endometriais).