As melhores ervas usadas para ondas de calor e Suores nocturnos

Ondas de calor são causadas por uma diminuição nos níveis de estrogênio. Ondas de calor que ocorrem enquanto você está dormindo são chamados suores noturnos . Se você está sofrendo de afrontamentos ou suores nocturnos , existem várias ervas que são ditas para ser benéfico. As ervas podem ser comprados individualmente ou como uma fórmula feita com uma mistura de ervas recomendadas . Black Cohosh

Black cohosh está relacionado com o botão de ouro e nativa da América do Norte. Ele é usado para aliviar as ondas de calor e é o principal ingrediente na maioria das fórmulas à base de plantas para a menopausa . Efeitos colaterais

conhecidos incluem dores de cabeça , sensação de peso nas pernas , ganho de peso e dor de estômago.

Não usar cohosh preto se você sofre de alergias, um distúrbio de coagulação do sangue , endometriose, miomas uterinos ou se você tem um histórico de câncer ou ter tido um transplante de rim.

Tome 20 mg duas vezes por dia para o alívio das ondas de calor .
trevo vermelho

Red trevo cresce em prados em todo os EUA , Ásia e Europa . O trevo vermelho é utilizado para tratar as ondas de calor devido ao seu alto teor de isoflavonas . Para as mulheres na menopausa , as isoflavonas agem de forma semelhante ao estrogênio.

Efeitos colaterais incluem náuseas, dores de cabeça e erupções cutâneas.

Não tome trevo vermelho se estiver a tomar medicamentos para diluir o sangue, pílulas anticoncepcionais, estrógeno ou tamoxifeno

80 mg . deve ser tomada diariamente para controlar as ondas de calor .
Casto Berry

casta baga é nativo para os países em a baía do Mediterrâneo e do sul da Europa. É também chamado de pimenta do monge , porque ele é conhecido por reduzir a libido masculina.

Casta baga é usado para as ondas de calor , devido à sua capacidade de aumentar os níveis de progesterona e estrogênio.

Tonturas, erupção cutânea e alguns problemas gastrointestinais leves foram relatados como efeitos colaterais .

não tome casta baga , se você estiver grávida, amamentando ou tentando engravidar, se você tem câncer , miomas uterinos ou endometriose ou se você tomar qualquer anti- psicótico medicamentos.

225 mg por dia é a dose recomendada .