Ajuda com a menopausa

A menopausa ocorre quando os ovários deixam de produzir os hormônios estrogênio e progesterona. Isso acontece , em média , em torno de 51 anos de idade . Um dos primeiros sinais da menopausa é a interrupção ou irregularidade da menstruação mensal. Isto pode ser acompanhado por afrontamentos . Algumas mulheres têm problemas para dormir ou experiência secura vaginal. Se você estiver enfrentando esses sintomas , há uma variedade de maneiras de tornar a menopausa menos intrusivo na sua vida diária . Hot Ajuda do Flash e HRT

Uma das queixas mais frequentes da menopausa é o flash quente. Um flash quente começa no cérebro , onde o hipotálamo falsamente percebe-se que o corpo da mulher é muito quente. Em seguida, ele dispara uma reação de resfriamento -down que faz com que o rosto da mulher para lavar ; o coração pode bater mais rápido e ela começa a suar. Tudo isso é seguido por uma sensação de estar frio. Ondas de calor não dura muito tempo (cerca de meio minuto ) , mas se eles são intensos ou incómodas você pode conversar com seu médico sobre a Terapia de Reposição Hormonal (TRH) . Na HRT mulheres são prescritos estrogênio com progesterona ou estrogênio sozinho . HRT também pode aliviar a secura vaginal associados com a menopausa. Esteja ciente de que a TRH tem sido mostrado para aumentar o risco de uma mulher para o câncer de mama , derrame ou ataque cardíaco . Assim , muitas mulheres optam por recorrer a medicamentos alternativos para evitar que suas ondas de calor , ou simplesmente suportar as ondas de calor.

Outros medicamentos úteis

Outros medicamentos que ajudam a controlar quente flashes são gabapentina , clonidina e megestrol , embora esses medicamentos não são aprovados pela FDA . Alguns produtos naturais que foram mostrados para ajudar a aliviar a intensidade das ondas de calor são a vitamina E , alcaçuz, óleo de prímula , chá quai, chasteberry, fitoestrógeno , cohosh preto e fios selvagem. Creme de estrogênio vaginal pode ser aplicado diretamente sobre a área vaginal para ajudar com o desconforto da secura. Alguns médicos também irá prescrever antidepressivos como Zoloft , Prozac, Celexa , Paxil e Effexor para tratar flashes quentes. Estes medicamentos ajudam , diminuindo os incidentes em cerca de 60 por cento das mulheres .
Estilo de vida útil Muda

Certas mudanças no estilo de vida e comportamentos modificados também podem ajudar a aliviar os problemas da menopausa . Os médicos recomendam exercícios diários , como caminhar para manter o corpo saudável e ajuda com problemas de sono. O exercício também ajuda a prevenir doenças cardíacas e osteoporose. Uma dieta adequada , com muita proteína magra e legumes pode ajudar a manter o corpo forte e diminuir a intensidade dos sintomas. Os médicos também recomendam não fumar, especialmente se os pacientes são submetidos a Terapia de Reposição Hormonal , pois isso pode aumentar o risco de doença cardiovascular.