Como fazer seu Período Go Faster

Poucas mulheres gosta de ficar o seu período de cada mês. Com tais efeitos colaterais desagradáveis como inchaço, cãibras e fadiga, não é de admirar que as mulheres desejam , por períodos mais curtos. O comprimento de um período varia de mulher para mulher. Algumas mulheres só podem menstruar por um dia, enquanto outros podem experimentar períodos de 8 dias . Embora seja difícil de alterar a duração do seu ciclo natural , existem algumas coisas que você pode fazer para ajudar o seu período de passar mais rápido . Coisas que você precisa
Aquecimento pad de medicação de controle da natalidade
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Aplicar uma almofada de aquecimento para sua pélvis . Calor dilata os vasos sanguíneos , estimulando , assim, que o sangue flua mais rapidamente.
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mergulhar em uma banheira de água quente . O calor vai incentivar a dilatação, aumentando assim o fluxo de sangue do seu útero. Esteja ciente de que o fluxo pode ser mais pesado , devido à dilatação ; no entanto, deve resultar em um período mais curto menstruação .
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Exercício. Desde aparelhos de exercício em circulação , ele pode ajudar a incentivar o ciclo menstrual . Apontar para pelo menos 30 minutos de exercício por dia . O exercício também foi mostrado para aliviar a dor menstrual , cólicas .
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Beba muita água e outros líquidos claros . A água ajuda a liberar as toxinas que podem interferir com o fluxo menstrual. Destinam-se a beber mais água do que o habitual durante o período.
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Evite alimentos salgados . O excesso de sódio pode levar à retenção , agravando, assim, os seus sintomas menstruais.
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Considere medicação de controle de natalidade. Os hormônios usados em pílulas anticoncepcionais muitas vezes clarear e encurtar os ciclos menstruais das mulheres. Por exemplo , as mulheres que anteriormente tinham oito ciclos de dia achar que eles têm dois ou três períodos do dia uma vez que a medicação de controle de natalidade . Pergunte ao seu médico se essa é uma solução viável para você.
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Converse com seu médico sobre a extração menstrual. Esta técnica médica envolve a aspiração de sangue do útero , no primeiro dia de seu período. Extração menstrual é mais comumente usado por atletas ou outras pessoas que tenham uma razão importante para encurtar o seu período . Não é recomendado para ser usado regularmente como um meio de acelerar a menstruação.