Menopausa & Inchaço

Inchaço pode ser causada por altos níveis do hormônio estrógeno , que podem ocorrer durante a peri- menopausa, que é a fase que leva até a menopausa. Quando ocorrem altos níveis de estrógeno , isso é chamado de predominância estrogênica ou sobrecarga. Os sintomas desta são muitos, incluindo os seios doloridos, síndrome pré-menstrual , irritabilidade e , infelizmente, o inchaço. A progesterona , outro hormônio feminino , também pode causar retenção de água , o que pode torná-lo inchar . Flutuações hormonais imprevisíveis durante a peri- menopausa pode ser o culpado por trás de seu inchaço, que geralmente resolve-se uma vez que você começar o seu período menstrual. No entanto, uma vez que está em plena menopausa e não pode mais contar com o início do seu período para aliviar o inchaço , há outras abordagens que você pode tomar para tentar evitar este problema. Causas

inchaço também pode ser causada por ansiedade, estresse e má alimentação , de acordo com Menopauseinsight.com . Se uma mulher está passando por Terapia de Reposição Hormonal (TRH) isso também pode causar inchaço , o que é desconfortável e até mesmo dolorosa.
Diet e Hormônios

Inchaço é um queixa comum entre as mulheres na menopausa . Alguns médicos pensam que é devido à diminuição da produção hormonal , enquanto outros acreditam que o inchaço é o resultado de uma mudança na dieta . Muitas mulheres na menopausa começar a comer mais frutas e legumes , em uma tentativa de ter uma melhor nutrição , que é bom , mas isso pode agravar o inchaço e gás. Mulheres na menopausa são incentivados pela menopausa Sociedade Norte-Americana de comer muitos vegetais, proteínas de soja , grãos integrais e produtos lácteos , porque eles são nutritivos , mas eles também são produtoras de gás.
Bile

Menopausa - symptoms.com observa que a produção de bile diminui quando os níveis de estrogênio em declínio. Bile ajuda a nossa digestão e serve para lubrificar os intestinos. Quando não temos o suficiente bile , os nossos bancos pode ficar seco e duro e não pode passar através do nosso sistema o mais rápido que normalmente. Você pode acabar com prisão de ventre , como resultado e inchado.

Estrogênio Fontes

O corpo vai procurar novas fontes de estrogênio , quando os níveis de estrogênio cair durante peri- menopausa. Estrogênio pode ser encontrada em células de gordura que o corpo converte calorias em gordura , em um esforço para tornar mais estrogênio . Quando isso acontece , o resultado pode ser o excesso de estrogênio correção. Inchaço ocorrerá e resistência à insulina também pode resultar , de acordo com Bodylogic.com .
Androgens

mulheres queixam-se de ganho de peso durante a menopausa. Isto é causado por androgénios , os quais são hormonas masculinas . Quando uma mulher na menopausa ganha peso , ele provavelmente estará em seu abdômen . Isso faz com que a sensação de inchaço ainda pior.
Intolerante à lactose

À medida que envelhecemos , estamos propensos a se tornarem intolerantes à lactose . Inchaço, cólicas , gases, diarréia e náusea podem ocorrer logo após a ingestão de produtos lácteos .

Considerações e Abordagens

Todo mundo tem o gás, embora alguns tenham -se pior do que os outros . Nossos corpos não absorver e digerir alguns amidos , fibras e açúcar, que são carboidratos . Esses carboidratos problemáticos, que são também chamados polissacarídeos, incluem estaquiose e rafinose . Açúcar não digerido leva a gás, inchaço e flatulência , de acordo com Menopauserx.com . Por outro lado , as proteínas e gorduras não causam muito gás . No entanto, se você está constantemente inchaço , discutir este assunto com o seu médico. Isso pode ser um sinal de colite, úlceras , refluxo ácido, doença de Crohn ou câncer.

Muitas mulheres têm lidado com sucesso com os seus problemas de inchaço , utilizando ervas . De acordo com Herbalshopper.com , ervas naturais que são especialmente eficazes quando se trata de eliminar o inchaço incluem orégano , cardamomo, erva-doce e hortelã-pimenta. Peppermint , em particular, relaxa os intestinos e você será capaz de passar de gás, que vai fazer você se sentir melhor. Funcho também ajuda a presos de liberação de gás e melhora a digestão . Enzimas pancreáticas , que você pode entrar em um suplemento, proporcionam alívio de inchaço e uma dor de estômago e também auxiliam na digestão . Fale com um fitoterapeuta qualificado , bem como com o seu médico , e encontrar um remédio que funciona bem para você.