Os sintomas da desidratação durante a gravidez

A desidratação pode sempre causar complicações , especialmente se a desidratação é grave . Isto é particularmente verdadeiro durante a gravidez . Para se manter saudável e manter o feto saudável, a mãe deve beber pelo menos 64 onças de líquido por dia . Na maioria dos casos , a desidratação durante a gravidez pode ser prevenida por aumento da ingestão de fluidos . Casos graves de desidratação pode exigir um acompanhamento atento por um médico ou internação hospitalar para aumentar os níveis de fluidos. Causas

No primeiro trimestre , a desidratação é mais comumente causada por doença de manhã. Se a mulher é incapaz de manter-se abaixo de quaisquer líquidos , a desidratação pode ocorrer rapidamente. Quando a doença da manhã é grave e não pode ser controlada , a mulher grávida pode ser admitido no hospital para fluidos IV . Mais tarde na gravidez , a desidratação é provavelmente causado pela ingestão inadequada de líquidos durante todo o dia e facilmente corrigido por beber mais líquidos . Suando , quer devido ao exercício ou as temperaturas quentes do verão , também pode ser responsável por desidratação.

Sintomas

O sintoma mais comum de desidratação é a sede. É importante para beber durante todo o dia, em vez de esperar a sede . No momento em que você sentir sede , você já está desidratado. Outros sintomas da desidratação na gravidez incluem náuseas, lábios rachados , tonturas, dores de cabeça , fraqueza , boca seca e urina de cor escura.

Complicações

Manter uma boa hidratação durante a gravidez contribui para a saúde da gravidez . Segundo a Associação Americana de gravidez , desidratação na gravidez pode causar parto prematuro e aborto espontâneo. A falta de líquidos provoca uma diminuição no volume de sangue. Esta redução resulta em um aumento na hormona , a oxitocina , o que pode provocar contracções . Além disso , a ingestão adequada de líquidos é necessária para manter o nível de líquido amniótico . Uma diminuição no líquido amniótico pode causar deformidades físicas do feto.
Monitoramento

Outros que perceber sintomas típicos de desidratação , não há uma maneira fácil de monitorar se você está recebendo a quantidade adequada de líquidos por dia . A sua urina deve ser clara e muito pálido. Se a sua urina é de cor escura , tem um cheiro forte ou não é clara, isso pode ser um indicador de desidratação. Aumente a sua ingestão de líquidos durante todo o dia até que sua urina é pálida e clara.
Prevenção

Beba pelo menos 64 onças de líquido por dia , de preferência água , e espalhar-se a ingestão de líquidos durante todo o dia . Se você é adversa à água pura , tente adicionar pacotes de sabor ou comprar água com sabor . Comer alimentos com alto teor de água , como melancia, também pode ser benéfico em mantê-lo hidratado. Muitas mulheres grávidas acham que a sua ingestão de líquidos deve ser aumentada durante a gravidez. Discuta suas necessidades de líquidos com seu médico para determinar a quantidade ideal para você.