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Como a Progesterona Atua no Corpo: Ciclo, Fertilidade e Soluções para Baixos Níveis

Fases do ciclo e papel da progesterona

O ciclo de 28 dias tem três fases: menstruação, ovulação e fase lútea (pós-ovulação). Após a ovulação, o folículo vira corpo lúteo e secreta progesterona por 10–14 dias.

Efeitos da progesterona

• Mantém o endométrio espesso e vascularizado para nutrir o embrião.
• Suprime nova ovulação na fase lútea.
• Eleva a temperatura basal em ~0,4 °C.
• Engrossa o muco cervical formando tampão; o colo do útero desce — tudo para preparar a implantação.

Problemas causados por baixa progesterona

• Fase lútea curta → o embrião não implanta antes da menstruação.
• TPM intensa.
• Abortos de repetição por falta de suporte hormonal à gestação.

Soluções naturais e médicas

• Vitamina B6 (200–800 mg/dia): pode alongar a fase lútea e aliviar TPM (conforme Marilyn Shannon, “Fertility, Cycles and Nutrition”).
• Progesterona sintética (Provera): para sangramento prolongado por desequilíbrio hormonal.
• Pílulas anticoncepcionais: regulam o ciclo.
• Cremes de progesterona: mantêm o endométrio íntegro; úteis na menopausa.

Consulte seu médico para avaliar níveis hormonais e definir a melhor conduta.