Medicação natural para a menopausa

Enquanto o tratamento mais eficaz para a menopausa ainda é a terapia hormonal , algumas mulheres preferem não submeter seus corpos para essas contrapartes sintéticas para aliviar os sintomas associados a essa mudança biológica . A razão para isso é em grande parte devido ao aumento do risco de câncer de mama , doença cardíaca ou acidente vascular cerebral quando se emprega esse tipo de atendimento. Para evitar o desenvolvimento de quaisquer problemas de saúde graves , muitas mulheres estão agora se voltando para formas mais naturais de tratamento de encontrar alívio para a menopausa. E dependendo da gravidade dos sintomas , alguns destes métodos são tão eficazes sem tratamento

A forma mais natural de tratamento para a menopausa é realmente fazer nada . Uma vez que esta mudança na vida não é uma doença genuína , não é necessário procurar tratamento. Sintomas como ondas de calor, períodos irregulares, mudanças de humor e insônia tudo vai se dissipar após um período de tempo , por isso considero medir o seu nível de desconforto antes mesmo de buscar ajuda médica . Em vez disso, olhar para o monitoramento e tratamento dessas condições , muitas vezes associados à menopausa , como as doenças cardiovasculares e osteoporose , o que poderia afetar sua saúde.
Phytoestrogens

Outra forma natural de menopausa o tratamento é a utilização de fitoestrogénios . A maioria dos fitoestrogênios são encontrados em fontes de alimentos naturais, como frutas, legumes , cereais integrais, soja , legumes e linhaça . Este nutriente é acreditado para agir como estrogênio no organismo e pode aliviar os sintomas da menopausa. Incorporar alimentos ricos em fitoestrógenos em sua dieta para reduzir os sintomas. A partir de 2009 , a evidência não pode confirmar a verdadeira eficácia de fitoestrógenos contra os sintomas da menopausa .
Vitamina E

Um suplemento diário de vitamina E pode proporcionar algum alívio para os sintomas da menopausa , especialmente quando estes são sintomas menos grave . Para usar como uma forma de tratamento, tomar a dose diária recomendada (22,5 UI ) . Evite consumir mais do que esta dosagem , como a vitamina E pode levar a sérios problemas de saúde quando tomado em altas concentrações.