Sobre a perda de peso após a interrupção da pílula

Um dos efeitos colaterais mais temidos do uso de medidas de controle de natalidade hormonal é o risco de ganho de peso associado com o controle de natalidade . Porque as mulheres podem ganhar cerca de 3 quilos ao longo de três anos de tomar a pílula , muitos ansiosos para perder peso quando parar de usar o controle de natalidade hormonal. Cronograma

Depois de parar de usar pílulas anticoncepcionais , pode levar um a três meses para o seu corpo para voltar ao seu ciclo menstrual normal. Algumas mulheres podem precisar de até seis meses de reajuste depois de ter cessado o controle da natalidade .

Efeitos

Usando o controle de natalidade , com altos níveis de estrogênio pode causar o seu corpo a reter água. Dentro de algumas semanas de parar o controle da natalidade , você pode notar que suas coxas, seios e quadris parecem menores , mesmo se você não vê uma queda nos números na escala . Isto é causado pela liberação de peso da água.

Mulheres que tomam o controle de natalidade também tem que trabalhar mais para ganhar massa muscular , de acordo com um estudo realizado na Texas A & M University . O estudo descobriu que as mulheres que não estavam usando pílulas anticoncepcionais poderia ganhar 60 por cento mais massa muscular do que aqueles que eram. Parando o controle da natalidade pode tornar mais fácil para construir massa muscular fazendo o mesmo exercício que você fez quando se toma a pílula.

Considerações

Se você ganhou peso enquanto estiver a tomar a pílula , pode ser mais fácil para você perder peso depois de parar de tomá-lo.

Se tiver aderido a um outro método de controle de natalidade , tenha em mente que os tiros contraceptivos são mais propensos do que a pílula a causa ganho de peso. Mulheres que usaram um tiro anticoncepcional para controle de natalidade ganhou £ 11,26 por um período de três anos, 8 £ mais do que aqueles que tomaram a pílula em três anos, de acordo com um estudo publicado no American Journal of Obstetrics and Gynecology.

Potencial

Se você está esperando para perder peso depois de parar a pílula , converse com seu médico sobre uma dieta saudável e um plano de exercício que vai ajudá-lo a queimar calorias. Porque seu corpo é mais capaz de construir o músculo quando você não está tomando a pílula , uma combinação de treinamento de força e exercício cardiovascular é susceptível de lhe dar os melhores resultados. Reduzir o consumo de 1.500 a 1.800 calorias hoje e concentrando-se em cereais integrais , frutas e legumes e carnes magras também podem contribuir para a perda de peso saudável.
Aviso

Nem todos mulheres a perder peso quando param de tomar a pílula . Alguns --- incluindo "Dancing With the Stars" celebridade Cheryl Burke --- achar que eles ganham quando deixam de tomar o controle de natalidade.