Irritabilidade durante a menopausa

Irritabilidade durante a menopausa é vivida por um grande número de mulheres. A menopausa é o período de transição na vida de uma mulher quando seu corpo produz gradualmente menos estrogênio e progesterona. Ela finalmente pára de menstruar por completo. A menopausa é confirmado quando ela vai de doze meses consecutivos sem um período . O tempo de transição para a menopausa pode resultar em sintomas desagradáveis para muitas mulheres , tanto físicas quanto psicológicas. Os fatos

A menopausa é uma parte normal do processo de envelhecimento e marca o fim da idade fértil . Os sintomas são causados pela redução funcionamento dos ovários como uma mulher envelhece , e menopausa está associada com níveis mais baixos de hormônios como o estrogênio. Os sinais físicos de transição da menopausa podem durar seis anos ou mais e, geralmente, ocorre em torno de 51 anos de idade , mas pode ocorrer mais cedo ou mais tarde .

Sintomas

os sintomas da menopausa variar de uma mulher para o próximo . Algumas mulheres têm quase nenhum sintoma , enquanto outros têm múltiplos sintomas físicos e psicológicos. O sintoma mais conhecido é afrontamentos, que são pensados para ser relacionado a mudanças no cérebro que regulam a temperatura do corpo. Muitas mulheres experimentam distúrbios do sono e dores de cabeça. Nos anos anteriores à menopausa , conhecido como perimenopausa , é comum sentir-se em lágrimas , mal-humorado e ansioso.

Considerações

Especialistas discordam sobre o que realmente provoca irritabilidade durante a menopausa . Mau humor pode estar relacionado ao declínio gradual nos níveis hormonais. As mulheres que estão experimentando a insônia se sentir irritado por causa de fadiga. Algumas mulheres se tornam emocional como eles ficam de luto pela perda de sua capacidade de ter filhos .

Equívocos

Embora muitas mulheres experimentam uma variedade de sintomas cognitivos e emocionais durante a menopausa , é nunca foi provado que estes sintomas são realmente causadas pela menopausa . Suores noturnos e insônia pode causar fadiga, o que pode causar problemas cognitivos e irritabilidade. Tensões Midlife , como lidar com adolescentes ou cuidar de pais idosos também podem causar insônia ou reações emocionais . Não está claro se a irritabilidade é causada por alterações hormonais ou por fadiga.
Prevenção /solução

Os desconfortos da menopausa podem às vezes ser aliviada com mudanças de estilo de vida , tais como comer direito , o exercício, controlo de peso e parar de fumar . Um estilo de vida saudável pode melhorar o bem -estar durante todos os momentos da vida. Irritabilidade, depressão e alterações de humor pode significar problemas mais sérios , como distúrbios da tireóide ou depressão. Se você está tendo problemas para lidar , relatar sentimentos de controle ao seu profissional de saúde.