Como explicar perimenopausa para o seu marido

perimenopausa marca o tempo que antecedem a menopausa , o momento em ciclos mensais de uma mulher acabar . Durante a perimenopausa , os níveis hormonais normais de uma mulher muda, ela experimenta irregularidades menstruais , e ela pode começar a se preocupar com a sua fertilidade fim. Perimenopausa dura entre dois a oito anos, de acordo com a Clínica Mayo , de modo a explicar o seu marido ou parceiro o que você está enfrentando eo que esperar a fim de manter relacionamento harmonia durante este tempo potencialmente difícil. Coisas que você precisa
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Mantenha o controle de seus sintomas da perimenopausa , como períodos irregulares , ondas de calor, alterações do sono e alterações no desejo sexual ou sentimentos . Perimenopausa não é uma condição médica , mas sim uma mudança de vida normal ; no entanto , os sintomas desconfortáveis pode sinalizar uma condição ginecológica subjacente mais grave . Consulte um médico para descartar problemas mais significativos se os seus sintomas se tornar preocupante.
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Arranje tempo para a discussão com seu marido. Não tente se encaixar entre carpool arranjos e negociações do orçamento doméstico. Esta é uma preocupação emocional e físico importante para você e para o casamento. Peça-lhe para sua atenção e dar a sua para ele.
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Diga ao seu marido sobre os sintomas que você está experimentando. Consulte as notas, se necessário . Adicionar idéias do seu médico se você viu um médico sobre o seu perimenopausa.
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Entenda que seu marido pode ter ouvido falar de menopausa , mas não perimenopausa . Dê-lhe uma chance de fazer perguntas , e ter o seu computador com sites médicos marcados para ajudá-lo a responder. Explique que baixou da libido , ressecamento vaginal, padrões de sono perturbado e crueza emocional podem ser sintomas da perimenopausa . Pergunte para sua paciência e compreensão durante este tempo.
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propor soluções para problemas conjugais causados por sintomas da perimenopausa . Se sua vida sexual está sofrendo , explique que você está tão preocupado como ele é e vir para a conversa pronto com uma proposta de solução , como a lubrificação à base de água ou as preliminares prolongada. Permaneça positivo e focar na solução , ao invés de os desafios . Suponha que o seu marido já percebeu as mudanças que você está sentindo e manter a conversa na pista com idéias positivas para a mudança.
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Tome questionamentos e preocupações como preocupação genuína com o seu bem-estar eo de seu marido a sua casamento ao invés de assumir que ele está criticando ou tentando ferir seus sentimentos. Anote todas as perguntas que você e seu marido têm e apresentá-los ao seu médico na próxima físico.