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Menopausa pode aumentar o LDL (colesterol ruim)?

Mecanismo

A queda do estrogênio (protetor cardiovascular) reduz o HDL ("bom") e eleva o LDL ("ruim"). LDL ótimo < 100 mg/dL; HDL saudável ≥ 50 mg/dL.

Riscos

LDL alto + HDL baixo + outros fatores (tabagismo, hipertensão, idade >55) → maior risco de infarto e AVC.

Prevenção

• Dieta pobre em gorduras saturadas/trans, rica em fibras solúveis (≥10 g/dia), azeite (2 colheres/dia), esteróis vegetais (2 g/dia).
• Exercício aeróbico 30 min/dia.
• IMC 18–25.

TRH e coração

Pode haver benefício cardiovascular se iniciada cedo na menopausa, mas riscos (trombose, câncer de mama) exigem decisão individualizada.