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Como engravidar agora: guia prático

Se decidiu ter um bebê, pode estar ansiosa para engravidar logo. Saber quando ovula aumenta drasticamente suas chances de ser mãe rapidamente. Com esse conhecimento, você programa relações sexuais para tornar a gravidez muito mais provável.

Pare o anticoncepcional

Se tem certeza que quer conceber, pare o anticoncepcional. Se usa camisinha, pílula, diafragma (dispositivo em forma de taça que bloqueia espermatozoides) ou espermicidas, pode engravidar imediatamente ou logo após parar. Se usa método de longa duração (ex.: Depo-Provera — injetável que dura ~3 meses), deve esperar até que o efeito passe completamente.

Ovulação

Suas chances de conceber logo melhoram se determinar quando ovula. Segundo Mayo Clinic, pode ser ~14 dias após último dia da menstruação (ciclo 28 dias). Mas o número exato varia entre mulheres e ciclos. Para melhor ideia, compre kit preditor de ovulação — testa pico hormonal próximo à ovulação.

Também pode usar aspecto e sensação do muco cervical para avaliar proximidade da ovulação. Verifique muco cervical (produzido por células do revestimento do colo) introduzindo dedo limpo na vagina. Muco claro, elástico (estilo clara de ovo) pode indicar que está ovulando e pronta para engravidar agora, ou ovulou recentemente e ainda tem chance.

Relações sexuais

Faça sexo frequentemente, especialmente no dia da ovulação e arredores. Relações regulares aumentam chance de ter espermatozoides no corpo na hora da ovulação. Tenha relações alguns dias antes da ovulação prevista, no dia previsto e alguns dias depois. Isso melhora chances mesmo se calcular mal a data.

Segundo Parents.com, deitar de costas após a relação pode ajudar: espermatozoides se acumulam e têm caminho mais fácil até o óvulo.