Como aumentar a produção de leite materno para armazenar

Ao amamentar, não é incomum mães preocuparem-se que o bebê não está recebendo leite suficiente. Mudanças nos padrões do bebê — mais choro que o normal, menos fraldas molhadas, ou mamadas mais curtas — podem indicar problema. No primeiro sinal de preocupação, consulte o pediatra. Ele ajudará a acompanhar peso de nascimento e responderá dúvidas. Em casa, existem coisas para aumentar a produção de leite, para alimentar agora e estocar.

O que você vai precisar

• Bomba de extração de leite
• Feno-grego (fenugreek)
• Cardo santo (blessed thistle)
• Framboesa vermelha (red raspberry)
• Levedura de cerveja (brewer's yeast)

Instruções

1. Mantenha corpo bem hidratado e nutrido. Beba um copo d'água a cada mamada. Total: pelo menos 8 copos/dia. Consuma 1.800 calorias nutritivas/dia.
2. Amamente frequentemente. Amamente ao longo do dia e noite para manter produção. 8 vezes a cada 24 horas nas primeiras semanas. Anote horários em diário para monitorar.
3. Ofereça ambos seios a cada mamada. Mantenha bebê acordado durante mamadas tirando meias ou soprando levemente na barriga. Alterne seio inicial. Bebê mama mais vigorosamente no início. Troque seio no meio da mamada se bebê estiver dormindo e volte para esvaziar cada seio.
4. Massagem ajuda a descida do leite posterior. Massageie tecido mamário posterior, próximo ao tórax, para liberar leite gorduroso (leite posterior). Aperte a base de cada seio e massageie suavemente em direção ao mamilo. Compressa morna no topo de cada seio estimula descida.
5. Evite confusão de bicos. Evite chupetas e mamadeiras antes de 2 semanas. Deixe bebê praticar pega e sucção, não confunda com bicos artificiais.
6. Extraia leite entre mamadas. Use bomba quando bebê tiver 4 semanas (se primeiro filho) ou antes (filhos subsequentes). Extraia entre mamadas para dar tempo ao leite posterior acumular, mas sem comprometer próxima mamada. Bombear à noite sinaliza corpo para produzir mais leite.
7. Ervas e chás ajudam aumentar produção. Tome suplementos herbais para aumentar produção. Pergunte ao pediatra sobre feno-grego, cardo santo, framboesa vermelha e levedura de cerveja, comumente usados.
8. Mantenha-se relaxada e descanse. Durma quando bebê dormir. Peça a amigos/familiares para levar filhos maiores para passeios. Aproveite, passa rápido.