Como contar uma fase lútea

A fase lútea é o tempo dentro do ciclo menstrual que ocorre entre a ovulação eo início de seu próximo período. Apesar de um ovo de mulher pode ou não pode ser fertilizado durante a ovulação , o corpo se prepara para acomodar um ovo fertilizado durante a fase lútea . A fase lútea deve ocorrer para que o ovo para implantar-se na parede do útero . Se a fase não é suficiente , você pode estar em um alto risco de aborto espontâneo. Coisas que você precisa
Calendário
kit preditor ovulação
Show Mais instruções
1

Coloque uma marca em um calendário que indica o primeiro dia do seu último período.
2

Contagem 14 dias a partir do primeiro dia do seu último período . O tempo médio de ovulação é de 14 dias no ciclo menstrual, com base em um ciclo típico de 28 dias.
3

Mark 14 e 15 dias do seu ciclo como sua fase ovulatória . Um sintoma adicional da ovulação para muitas mulheres é ternura pélvica de um lado.
4

Mark cada dia a partir do 16 º dia do ciclo até o primeiro dia do seu próximo período de sua fase lútea .

5

Use um kit de previsão de ovulação , se você tem um ciclo irregular . Este kit pode ajudá-lo a identificar quando você está ovulando. Depois de descobrir o comprimento de seu ciclo pessoal e, quando você normalmente ovular , você pode contar os dias de sua fase lútea no calendário .