| Tipo | Indicação | Absorção |
|---|
| Diurno / Regular | Fluxo leve a moderado, dia | Até ~10–15 mL |
| Noturno / Maxi / Longo | Fluxo moderado a intenso, noite, pós-parto | 15–30+ mL, maior comprimento, abas largas |
| Ultrafino / Discreto | Fluxo leve, roupas justas | Baixa, perfil fino |
| Com abas | Fixação lateral, evita vazamento lateral | Variável |
| Orgânico / Algodão 100% / Hipoalergênico | Pele sensível, alergia a plásticos/perfumes | Variável |
| Pós-parto (Maternidade) | Lóquios (sangramento pós-parto intenso) | Muito alta, extra longo |
Passo a Passo da Colocação
- Lave as mãos com água e sabão.
- Retire da embalagem individual.
- Desdobre completamente.
- Remova a fita protetora central (lado adesivo que gruda na calcinha).
- Se tiver abas: remova as fitas protetoras das abas laterais.
- Posicione na calcinha: lado adesivo para baixo, **centrado na região da vulva** (não muito para frente nem para trás). A parte mais larga (se houver) vai para trás.
- Pressione firmemente sobre o absorvente para colar bem no tecido da calcinha.
- Se houver abas: dobre-as por baixo da calcinha e pressione para fixar nas laterais.
- Vista a calcinha e ajuste: confortável, sem dobras, sem adesivo tocando a pele.
Frequência de Troca
- A cada 3–4 horas (fluxo moderado/intenso).
- Máximo 6–8 horas (fluxo leve / noite).
- **Nunca ultrapasse 8 horas** — risco de odor, irritação, vaginose, Síndrome do Choque Tóxico (raro, mas associado a uso prolongado).
Higiene Associada
- Lave a vulva com água morna (sabonete neutro só na pele externa) a cada troca.
- Seque com toalha macia ou papel — **não esfregue**.
- Use calcinha de algodão, evite tecidos sintéticos apertados.
- Durma sem calcinha ou com calcinha larga de algodão para arejar.
Descarte Correto
- Enrole no papel da embalagem do novo / papel higiênico / saco plástico pequeno.
- Jogue no **lixo comum** — **NUNCA no vaso sanitário** (entope, danifica estação de tratamento).
- Lave as mãos após.
Alternativas Reutilizáveis (Ecológicas / Econômicas)
- Absorventes de pano (tecido): Algodão orgânico, bambu, cânhamo. Camada impermeável (PUL). Lavar: enxágue água fria → máquina 60°C / fervura → secar sol. Duram anos.
- Calcinhas absorventes (period panties): Camadas técnicas absorventes + impermeável. Lavar igual. Práticas, discretas.
- Coletor menstrual (copinho): Silicone médico. Insere na vagina, coleta fluxo. Esvazia 8–12h. Ferve entre ciclos. 5–10 anos.
Quando Procurar Ajuda
- Irritação, coceira, ardor, alergia (dermatite de contato) — troque marca/tipo, teste orgânico.
- Vazamentos frequentes — absorvente maior, com abas, calcinha absorvente por cima.
- Fluxo muito intenso (troca < 2h, coágulos grandes, anemia) — investigar causa (mioma, adenomiose, coagulopatia, DIU cobre).
