10 Perguntas Essenciais para Fazer ao Seu Ginecologista na Consulta de Rotina

Por Que Perguntar?

A consulta ginecológica não é só "fazer o preventivo". É oportunidade de **rastreamento, prevenção, planejamento e alinhamento de expectativas**. Mulheres informadas têm melhores desfechos.

As 10 Perguntas

1. "Estou com peso saudável para minha altura, idade e composição corporal?"
   • IMC, circunferência abdominal, % gordura, sarcopenia. Impacto: fertilidade, risco metabólico, câncer, osteoporose, climatério.
2. "Preciso de suplementação de vitamina D, ferro, B12, ômega-3, magnésio, ácido fólico?"
   • Exames: 25-OH-vitD, ferritina, B12, hemograma. Individualize: gestação, vegetariana, menopausa, uso de IBP, anticoncepcional.
3. "Como está meu perfil lipídico, glicemia, pressão arterial e risco cardiovascular?"
   • Doença cardiovascular = **#1 causa de morte em mulheres**. Perfil lipídico muda na menopausa (LDL↑, HDL↓). Rastreio a partir de 20–30 anos se fatores de risco.
4. "Devo fazer rastreio de ISTs (HIV, sífilis, hepatites B/C, clamídia, gonorreia, HPV)?"
   • Sexualmente ativa, múltiplos parceiros, novo parceiro, parceiro com IST, gestação, PrEP, sintomas. **HPV: vacina até 45 anos + rastreio citologia/HPV-DNA.
5. "Qual o melhor método contraceptivo para MIM agora (eficácia, efeitos colaterais, não contraceptivos, reversibilidade, custo)?"
   • DIU hormonal/cobre, implante, injeção, pílula, anel, adesivo, diafragma, preservativo, laqueadura, vasectomia, métodos naturais (apps validados). Reavalie a cada fase de vida.
6. "Pode me ajudar a montar um plano de exercícios adequado à minha fase de vida e condições de saúde?"
   • 150 min aeróbico moderado + 2× força/sem. Adaptações: gestação, puerpério, osteoporose, endometriose, fadiga, dor crônica.
7. "Quais rastreamentos (mamografia, preventivo, densitometria, colonoscopia, dermatológico, oftalmológico) devo fazer AGORA, considerando meu histórico familiar e pessoal?"
   • Personalize: mama 40–49 (decisão compartilhada) / 50–74 (bienal); colo 25–64; osso 65+ ou risco; colorretal 45+ (EUA) / 50+ (Brasil).
8. "Minha dor lombar crônica pode ser só muscular ou preciso investigar causa visceral / sistêmica (renal, endometriose, osteoporose, neoplasia)?"
   • Bandeiras vermelhas: dor noturna, febre, perda peso, trauma, idade >50, histórico câncer, déficit neurológico.
9. "Qual meu risco pessoal para câncer (mama, ovário, endométrio, colorretal, pele), doenças cardíacas, osteoporose, Alzheimer — e o que posso fazer para reduzir?"
   • Histórico familiar (1º grau, idade diagnóstico), genética (BRCA, Lynch), estilo de vida, densidade mamária, terapias prévias.
10. "Estou tentando engravidar há X meses sem sucesso — o que investigar agora (eu e parceiro)?"
    • Infertilidade: ≥12 meses (<35a) / ≥6 meses (≥35a). Investigação básica: ovulação (progesterona dia 21, US), tubas (histerossalpingo / histerossonografia), espermograma, reserva ovariana (AMH, AFC), tireoide, prolactina.

Dicas para Aproveitar a Consulta

• Leve lista escrita (papel ou celular).
• Leve exames anteriores, lista de medicações, alergias.
• Anote as respostas (ou grave com permissão).
• Peça encaminhamentos, receitas, requisições na hora.
• Agende retorno se necessário.