casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde da Família | Saúde do Adolescente

Entendendo a Puberdade: Mudanças Físicas e O Que Esperar

Uma Fase de Muitas Transformações

A puberdade pode ser um momento difícil e surpreendente para um jovem, pois muitas mudanças estão ocorrendo. Mais especificamente, há mudanças no corpo que muitos jovens podem achar confusas ou frustrantes. Entender como e por que o corpo muda pode tornar este período de transição um pouco mais fácil.

O Início

Não há data ou idade definida para o início da puberdade, pois cada pessoa é diferente, assim como seu processo de envelhecimento. Para meninas, a puberdade pode ser esperada um pouco mais cedo, entre 8 e 15 anos, enquanto meninos podem experimentá-la mais tarde, entre 10 e 15 anos. A puberdade começa quando seu corpo começa a liberar novos hormônios: estrogênio nas meninas e testosterona nos meninos, dizendo ao corpo para iniciar o processo de crescimento.

Mudanças Reprodutivas

Reprodutivamente, corpos de meninos e meninas passam por grandes mudanças na puberdade. Nas meninas, o mais notável é o início da menstruação, o ciclo mensal de liberação de um óvulo, ovulação, e quando o óvulo não é fertilizado, a eliminação dele e das membranas sanguíneas no útero, o que causa os períodos. Nos meninos, mudanças reprodutivas incluem início da produção de espermatozoides, ereções como resultado, junto com ereções noturnas onde podem ficar excitados e ejacular sêmen durante o sono.

Mudanças na Forma Corporal e Crescimento

A puberdade também inclui várias mudanças corporais na forma e pêlos, junto com mudanças reprodutivas. Mudanças em meninas e meninos incluem crescimento de pêlos nas axilas e regiões genitais. Meninos também começam a crescer pêlos faciais. Para meninas, podem começar a desenvolver seios, ficar mais altas e com aparência mais feminina. Enquanto meninos crescem mais altos, seus peitos podem aumentar junto com pênis e testículos.

Mudanças Psicológicas

Psicologicamente, cérebros de meninos e meninas passam por altos e baixos durante a puberdade. Isso resulta dos novos hormônios circulando pelo corpo, que podem causar sentimentos fortes e sensibilidade. Você pode se sentir mais propenso a raiva e tristeza, constrangimento e oscilações de humor em geral. Também pode sentir mudanças nos sentimentos sexuais; à medida que seu corpo amadurece sexualmente, seu cérebro também. Pode começar a notar mais o sexo oposto e começar a sentir atração, tanto mental quanto fisicamente.

Outras Mudanças

Meninos também passam por mudança vocal, um período onde param de soar como meninos e desenvolvem vozes mais graves e adultas. Isso pode ser constrangedor, pois durante este período suas vozes podem rachar frequentemente enquanto as cordas vocais se ajustam. Sua pele pode começar a ter espinhas, pois hormônios podem causar pele oleosa e acne. Finalmente, meninos e meninas começarão a notar odor corporal forte, pois suas glândulas sudoríparas são estimuladas durante a puberdade também.