Entendendo a Fome na Adolescência: Causas e Soluções

À medida que as crianças se tornam adolescentes, você orça mais para mantimentos. No entanto, suas compras não rendem tanto porque seus adolescentes devoram tudo que você compra. A comida desaparece como mágica. Existem razões pelas quais os adolescentes sempre parecem ter fome.

Crescimento

Os anos da adolescência são anos de crescimento. Tudo está mudando para eles. Adolescentes crescem mais altos. Ombros dos meninos se alargam, músculos fortalecem. Meninas desenvolvem curvas. O crescimento acontece fisicamente, mental e emocionalmente e todo crescimento exige uma enorme quantidade de energia. Corpos adolescentes requerem comida para crescer.

Válvula de Escape Emocional

Anos da adolescência são estressantes. Tudo muda e adolescentes frequentemente encontram forças externas tão estressantes quanto mudanças internas. Mudanças na situação familiar, mudanças em escolas e amizades junto com mudanças naturais do corpo podem levar um adolescente a buscar conforto na comida. Estresse emocional leva à fome, fazendo o adolescente comer demais. Fome e comida se tornam uma válvula de escape habitual para estresse e/ou dor emocional.

Disponibilidade

Americanos vivem em uma cultura onde não apenas a comida está disponível em praticamente cada esquina, mas anúncios são veiculados a cada poucos minutos na televisão, revistas e jornais. Anúncios em sites também elicitam resposta de fome. Adolescentes navegam na web e assistem TV. Esta exposição constante a anúncios de comida e a própria disponibilidade de comida encoraja fome em um corpo em crescimento e mudança já desejando sustento.