Atividades diárias para Idosos

Vida após a aposentadoria não tem necessariamente que significar definhando através de dias de inatividade e tédio. Muitas pessoas idosas vivem uma vida plena e satisfatória envolvendo-se ativamente em atividades como o voluntariado , tendo aulas e participando de programas de artes . Sair e desfrutar o tempo com amigos , familiares e estranhos pode revigorar os idosos e dar-lhes coisas novas para se antecipar e compartilhar com outras pessoas . Dedicarem seu tempo

Para os idosos , o voluntariado proporciona uma excelente oportunidade para ajudar a comunidade , fazer novos amigos e desenvolver interesses. Algumas evidências sugerem que o voluntariado também pode ajudar os idosos fiquem atentos ao reduzir o declínio cognitivo. A fim de tirar o máximo do voluntariado , os idosos devem considerar os seus interesses , experiência e habilidades. Professores aposentados ou pessoas com conhecimento especial poderia servir como tutores ou pessoas interessadas em livros ou arte poderia considerar voluntário em uma biblioteca ou um museu. Sua comunidade religiosa local também podem ter oportunidades de voluntariado. Em muitas organizações , particularmente aqueles com restrições orçamentárias , os voluntários desempenham um papel vital. Idosos procurando algumas idéias pode consultar a rede de voluntários de RSVP , uma organização governamental dedicada a ajudar os idosos localizar oportunidades de trabalho voluntário em suas comunidades.
Aprender algo novo

Os idosos podem optar por se inscrever nas aulas de educação para reacender velhos interesses ou desenvolver novos. Além dos benefícios intelectuais de manter a mente afiada e combate aos efeitos de perda de memória , classes fornecem um excelente ambiente para os adultos mais velhos para sair e socializar com pessoas afins . Faculdades locais , instituições culturais e centros comunitários , tais como bibliotecas , muitas vezes oferecem uma variedade de cursos . Exemplos de possíveis atividades educacionais incluem tomar aulas de arte para a pintura ou desenho, se matricular em aulas de música ou aprender uma nova língua . Além de assistir às aulas , os idosos Internet -savvy pode gostar de aprender mais sobre a web.
Apreciando Arte e Cultura

O envelhecimento não tem que diminuir sua apreciação para a beleza e entretenimento. Os idosos muitas vezes assistir peças de teatro e visitar museus por uma chance de sair com outras pessoas e experimentar o enriquecimento cultural. A maioria das instituições culturais, como teatros e museus , oferecem descontos especiais para idosos . Algumas possíveis atividades culturais para idosos incluem tomando visitas a museus guiadas com um grupo, participando de uma peça de teatro ou um concerto , ou ir ver um filme de matinê . No Museu Metropolitano de Arte , por exemplo, curadores de museus e acadêmicos regularmente dar palestras que enfocam coleções e exposições particulares. Para mais ideias , entre em contato com uma instituição cultural local em sua área e solicitar um boletim informativo ou calendário detalhando próximos programas e eventos.