Fragilidade em Idosos: Causas e Fatores de Risco

A fragilidade é um declínio multisistêmico que aumenta a vulnerabilidade a fatores estressores. Fatores contribuintes:

• Sarcopenia: perda de massa/força muscular → redução da mobilidade, quedas.
• Senescence imunológica: resposta prejudicada a patógenos, inflamação crônica ("inflamaging").
• Rigidez cardiovascular: reduzida complacência, intolerância ortostática.
• Multimorbidade: diabetes, DRC, DPOC, DCV compound a reserva funcional.
• Polifarmácia: efeitos adversos de medicamentos, interações.
• Déficits nutricionais: proteína, vitamina D, B12.
• Psicossociais: isolamento, depressão, comprometimento cognitivo.

A fragilidade não é inevitável. Exercício (resistência + equilíbrio), nutrição adequada, revisão de medicamentos e engajamento social podem prevenir ou reverter a fragilidade precoce (pré-fragilidade).