Como Proteger os Testículos

Instruções

1. Compre protetor testicular (coquilha). Seja beisebol, hóquei ou futebol, uso é imperativo. Lesão testicular não só dói — pode causar perda do testículo ou infertilidade. Tamanho e posicionamento corretos são cruciais; mal posicionado, não protege.
2. Use proteção na relação sexual. Sexo desprotegido expõe testículos a DSTs. Ex.: Clamídia → Epididimite (inflamação dolorosa dos ductos espermáticos nos testículos).
3. Autoexame para câncer testicular. Se histórico familiar, autoexames ainda mais importantes. Procure algo anormal (nódulo). Consulte médico para avaliar risco.
4. Use cueca boxer, não sunga/brief. Mantém testículos menos aquecidos. Evite notebook no colo por longos períodos e banheira quente frequente — todos reduzem contagem espermática. Temperatura testicular alta = menor produção de espermatozoides.