Como Encontrar Pulso no Tornozelo e Joelho

Joelho (Pulso Poplíteo)

1. Sente ou deite de costas e dobre o joelho a 90°. Apoie o pé para relaxar a perna.
2. Segure a perna com ambas as mãos no joelho. Dedos indicador e médio devem pressionar a parte mole atrás do joelho enquanto os polegares ficam dos lados da patela.
3. Mantenha a perna relaxada enquanto aperta entre dedos e polegares. Sinta o pulso com indicador e médio, ajustando até encontrar a artéria.

Tornozelo (Pulso Tibial Posterior)

4. Sente-se e cruze uma perna sobre a outra. A parte interna do pé cruzado deve ficar acessível no colo.
5. Localize o maléolo medial — o osso saliente na parte interna do tornozelo.
6. Pressione o polegar na polpa logo atrás do maléolo medial. Ali passa a artéria tibial posterior; você sentirá seu pulso.